Kickboxing ... Początki... co kupić a czego nie kupować

Na cholerę Ci odżywki jak w domu tylko ćwiczysz?

Przecierz powiedział że juz sobie odpuści odżywki

http://img159.imageshack.us/img159/1410/img0012l.jpg

tutaj ta rękawica od boku

http://img188.imageshack.us/img188/2117/img0013gf.jpg

tutaj od góry :D ona chyba nadaje się do kickboxingu co ?

Zmieniony przez - Andrew94 w dniu 2009-09-05 21:20:34

możesz w nich śmiało trenować :) ale na zawody kup inne ;D

spokojnie do zawodów to mi jeszcze brakuje ... za jakieś 2-3 tygodnie dopiero zakładamy rękawice na treningach a za jakieś 6 miesięcy dopiero mają być jakieś sparingi więc narazie nie ma tego problemu :D

a tak swoją drogą macie jakiś sposób na pozbycie się zakwasów ?? bo po treningu ostatnim miałem ostre zakwasy... dzisiaj jakoś z tymi zakwasami poszedłem biegać i już jest troche lepiej chociaż ciekawe jak to jutro będzie wyglądać :D ,a i właśnie czy np przed treningami jest sens pić kawe?? bo tak czytam że kofeina będzie dobra :D bo poprawia czujność i pobudza :P i czy jest sens brac jakieś suplementy, witaminy czy tam inne rzeczy ??

mozesz jesc magnez napewno troszke pomoze, na zakwasy jest najlepszy wysilek fizyczny ;) a co do kawy to nie jestem przekonany lepiej zebys sobie wypil napoje izotoniczne niz kawe a co do witamin to warto kupic sobie jakis komplet i naepwno wystarczy ;)

ok no dobra ale ten magnez itd jak mam brać ?? dosłownie przed treningami ?? czy możę rano ? czy może po treningu ?? jak to powinno wyglądać :D

ja pierniczę magnezu nigdy nie brałeś? -.- możesz kupić w postaci musującej tabletki, czytasz na opakowaniu kiedy i ile brać i tyle. A nawet jak by nie było napisane to to raczej nie ma znaczenia, przeważnie rano, ale jak wypijesz po południu to świat się nie zawali.Jak to powinno wyglądać? idziesz do apteki prosisz o magnez, płacisz. Wracasz do domu, i jak masz go wypić to nalewasz wodę mineralną do szklanki, przeważnie 200ml, wrzucasz tabletkę, czekasz aż się rozpuści, jak masz potrzebę to zamieszaj (ale nie metalową łyżeczką). That's all.

Zmieniony przez - korczan w dniu 2009-09-05 23:41:58

Skakanka jak najbardziej sie przyda i polecam z metalowej linki Mastersa:P Rekawice jak bedziesz kupowal to tez mastersa, poniewaz nie maja tak duzej ceny co do jakosci co jest w innych markach minusem. Ja sam zaluje ze nie kupilem jednych mastersa a kupilem adidsa za ktore dalem 190 a tamte lepsze lub rowne i kosztuja tylko 140 ;/.
W zwyklych dresach nie zawsze sie tak dobrze rozciagniesz jak w tych co pokazales. Sam mam je i polecam. Leciutkie i czujesz sie jak bys byl bez spodni xDD Wiec jak masz kase to je bierz.

Mozesz sobie kupic jakies witaminki.
I tez Magnez+ Potas :P

Kawe sam pije przed treningiem by sie wzmocnic :P
I mozesz na trening kupic jakies Napoje izotoniczne:P

co do odzywek to tutaj będziesz miał wszystko opisane https://www.sfd.pl/[ART]_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html, a jak trening w domu to tutaj masz wszystko https://www.sfd.pl/Domator_-_osiągniesz_więcej_niż_myślisz-t272151.html