nowy cykl

cześć, zamierzam zaczac nowy cykl.
W pierwszej kolejnosci chce zaznaczyc ze mialem 3 cykle na mono, ponadto mam diete, ktorej staram sie trzymac.


Dysponuje
Vitalmax Cre NO 240 kaps(cos jak cp)
USN Nitro force (<to stare>stack; mono, gluta, tauryna, magnez)
Olimp ZMA 120 kaps
Met-Rx BCAA 120kaps

A oto jak to sobie zaplanowalem


DT:
Rano:
nitro force (w tym 5g mono)

przed treningiem:
4 kapsy BCAA

Po treningu:
6 kapsow Cre-No (w tym jakies 4g jabczanu)
mala dawka Nitro Force (w tym 2 g mono)

Przed snem
3 kapsy ZMA


DNT:
Rano
nitro force(4 g mono)
3 kapsy Cre no (2g jabczanu)

Poludnie (30 min przed lunchem)
4kapsy BCAA

Po poludniu (30-40 min przed obiadem)
nitro force(4 g mono)
3 kapsy Cre no (2g jabczanu)

Przed snem
3 kapsy ZMA


Prosze o ocene, wskazowki i sugestie.


oto moje przemyslenia, ktorych nie jestem do konca pewien.
-w DT brac 2 kapsy cre-no przed treningiem i 4 po.
-w DNT brac tylko 2 kaps ZMA na noc.

http://www.K**.pl/jabczan-mono-bcaa-zma-36916.html


sciagnales temat, sladniki cyklu

czy lecisz w kulki tak ogolnie?

mam identyczny - to mój kolega kiedys zalozyl tamten temat

ale nei przekonuja mnie odpowiedzi z K**