Rozwazna masa, dieta do oceny przez specjalistow !

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 146 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2350

Co to za pytanie ?
Te zasady znają wszyscy ,są wszędzie,a ludzie na siłowniach i tak wyglądają w większości kulawo.
Dlaczego?
Bo tego zasady są g**** warte.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Raczej słabo urozmaicona ta dieta

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13694

Jeżeli miałbym układać dietę wg Twojego zarysu to dieta wyglądałaby tak:

I:

100g owsianych
250g wołowiny

II:

100g pełnoziarnistego
250g wołowiny

III:

100g kaszy
250g wołowiny

IV:

250g wołowiny

Uważasz, że tak powinien się odżywiać człowiek? Jak możesz to zaprezentuj mi swoją sylwetkę, na pewno takie odżywianie zrobiło z Ciebie górę mięcha ;).

Zmieniony przez - crytek w dniu 2009-08-29 11:24:42

Crytek- w drodze po sukcess!: http://www.sfd.pl/Crytek__w_drodze_po_sukcess!_Masowanie_z_głowa!-t585130.html

http://www.sfd.pl/Crytek_>_Szybka,_skuteczna_redukcja_przed_masowaniem.-t659843.html - DEAD.

http://www.sfd.pl/[BLOG]Crytek/IF_po_raz_drugi_-t1002515.html - Błędne koło, ostatni raz, IF po raz drugi. - 2014

...

rashido

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 770

to jest tzn "Guy with potential"

Zmieniony przez - rashido w dniu 2009-08-29 13:39:46

jak na moje oko to dieta trochę by była mało zróżnicowana ;x byś całego świniaka musiał dziennie jeść ;D

Zmieniony przez - rashido w dniu 2009-08-29 13:40:57

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13694

Dokładnie ;)

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Wołowina to akurat nie świniak

Ale zgadzam sie, 20 zł na samo mieso dzennie - szok dla portfela.

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13694

20zł to przy bardzo dobrych wiatrach. U mnie 1kg wołowiny (krowa

) stoi po ok. 28zł.

Zmieniony przez - crytek w dniu 2009-08-29 20:09:00

...

Forla

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1016

Heh Crytek czytałem Twój temat w dziale odchudzanie i odesłali Cię do odżywanie tutaj z kolei jest na odwrót :/
Ryż biały je się po treningu bo ma wyższy IG od brązowego

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

możesz jeść również wieprzowinę w niczym to nie przeszkadza a po treningu ryż brązowy czy kasza też nie będzie zbrodnią zwłaszcza gdybyś po treningu od razu jadł jakieś ww proste