Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
164
cześć mam pytanie w sprawie co polecacie mi na lepszą rzebe , starz treningowy to 6 miesięcy : 3miesiące masa i 3 siłą , teraz biore się za rzezbe mam plan treningówy (4 dni w tygodniu) dieta też jest (sredniobiałkowa)! zalezy mi starcić jakieś 5kg !
wiek-17 lat
waga-85kg
wzrost- 190cm
mam 100zł do wydania!
CO POLECACIE DO TEGO MOŻE JAKIEŚ BIAŁKO?I COŚ JESZCZE???
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
164
dobre połoczenie białka WPC Ostrowia + Thermo speed (na fet) + bcca lub hmb (antybolik na zmniejsznie utraty masy mięsniowej)
czy można wogule takie połoczenie stosować???????????
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
164
może było by dobre połoczenie białka WPC Ostrowia + Thermo speed (na fet) + bcca lub hmb (antybolik na zmniejsznie utraty masy mięsniowej) co wy na to?? prosze o wypowiedzi , doradzenie lub dodanie!!
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
164
skończ z tą dietom mnie chodzi o czy było by dobre połoczenie białka WPC Ostrowia + Thermo speed (na fet) + bcca lub hmb (antybolik na zmniejsznie utraty masy mięsniowej) ?????????
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
faftaq ma rację dieta to podstawa, bez niej nic nie spalisz jeżeli będziesz jadł co popadnie i nie wiadomo w jakich ilościach.
Suple to tylko 10% sukcesu.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."