Co da dużo siły??

dzięki:) Jak po tym nie będę czul się ciągle zmęczony to fajnie będzie kupie to na pewno. A coś jeszcze do regeneracji? a jakieś witaminy?

to jest tak. Jesli trenujesz to Twoje zapotrzebowanie na "paliwo" zwiększa sie, bo wiecej energii zuzywasz do osiagniecia celow, zatem trzeba brac wiecej niz "zwykły smiertelnik". Moim zdaniem zawsze rozbija sie o budżet, jak jest grubo to mozna zaszalec z suplami, jak krucho to ograniczyc sie do minimum.
I Twoje minumum to witaminy i mineraly, witaminy rano mineralsy wieczorem.
Choc jak powszechnie wiadomo suplementy to uzupelnienie i w pierwszej kolejnosci powinnismy szukac w posilkach tego co nam potrzebne.

Pamietaj w przyszlosci o BCAA - testowalem na sobie bo w nie nie wierzylem i kurczak to dziala, wziete przed treningiem.

gdybys połaczyl CM3, ZMA, BCAA i HMB Revolution to po kilku tygodniach gwrarantuje ze poczujesz sie jak zwierz, a to bardzo przyjemny stan ;)

a mógłbyś mi to rozpisać jakoś. Zależy mi na dużej sile.

dzien treningowy:
hmb revol 2 caps 30 min przed sniadaniem
cm3 3 caps 30 min przed sniadaniem
1 miarka bcaa gforce

mc3 3 caps 30 min przed siłką
1 miarka bcaa gforce przed silka

po siłce:
hmb 2 caps
miarka bcaa gforce
3caps cm3

zma 3 caps 30 min przed snem




Dzien nietreningowy
przed sniadaniem:
2 caps hmb revol
1 miarka bcaa gforce
3 caps cm3

2caps hmb revol 30 min przed obiadem


3caps cm3 30 min przed kolacja

przed snem:
3 zma
1 miarka bcaa geforce
2 caps hmb revol

dziękuję