https://www.sfd.pl/Trening_na_siłowni_dostosowany_do_boksu-t379921.html o to mi chodziło co sądzisz
...
Napisał(a)
wiem ze jestem amatorem!!!
https://www.sfd.pl/Trening_na_siłowni_dostosowany_do_boksu-t379921.html o to mi chodziło co sądzisz
https://www.sfd.pl/Trening_na_siłowni_dostosowany_do_boksu-t379921.html o to mi chodziło co sądzisz
...
Napisał(a)
Ten trening co Kamiru podał czy ten drugi który wkleił Sap3r?
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Sap3r'a
podobny do treningu weidera dla bokserów,mozna by go robic na raz!!ale zdam sie na ciebie!!
Zmieniony przez - Cutman w dniu 2009-08-27 13:42:44
podobny do treningu weidera dla bokserów,mozna by go robic na raz!!ale zdam sie na ciebie!!
Zmieniony przez - Cutman w dniu 2009-08-27 13:42:44
...
Napisał(a)
To w domu chcesz ćwiczyć czy na siłowni?
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
To po cholerę o taki trening pytasz?
Masz suwnice i inne sprzęty żeby go wykonać?!
Lece na siłownie pozdro!
Masz suwnice i inne sprzęty żeby go wykonać?!
Lece na siłownie pozdro!
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
można dac inne cwiczenia np wykroki z hantlami
dodam też 3 dzien(brzuch i przedramie)!
Zmieniony przez - Cutman w dniu 2009-08-27 16:02:56
dodam też 3 dzien(brzuch i przedramie)!
Zmieniony przez - Cutman w dniu 2009-08-27 16:02:56
...
Napisał(a)
jesli ktos twierdzi ze wykonywanie uderzen z obciazeniem czyli walka z cieniem to glupota to nie wiem co myslec o takim czlowieku... Jesli wykonuje sie cos takiego zwieksza sie sila ciosu, szybkosci sie tu nie nabierze, techniki tez nie ale wzrosnie sila ciosu.
"Walcz z sercem ale używaj tez głowy"
Zapasy - Stoczonych Walk : 10
...
Napisał(a)
AdamV
1 wykonując walkę z cieniem i używasz ciężarków to wzmacniasz ręce( ciężarki lekkie do 3 kg )
2 jeśli robisz bieg bokserski z ciężarkami 0.5 kg do 1 kg to ma to jakiś wpływ na szybkość
1 wykonując walkę z cieniem i używasz ciężarków to wzmacniasz ręce( ciężarki lekkie do 3 kg )
2 jeśli robisz bieg bokserski z ciężarkami 0.5 kg do 1 kg to ma to jakiś wpływ na szybkość
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Nie ma siłowni, nie ma pozadnego treningu, masz wogole jakies podstawowe rzeczy w domu typu hantelki, sztangi, obciazenia, ławeczke??
Poprzedni temat
Czy filie koyama biorą udział w mistrzostwach?
Następny temat
chiba 2009
Polecane artykuły