Cykl do 400 zł co wybrać ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 480

pisze w imieniu kolegi wiec to nie moja słowa i prosze nie krytykować odrazu a pomoc :) wiec prosze o rozpisanie odżywek do cyklu na mase do tej kwoty :)

waga 75
wzrost 170
staż ok 1.5 roku

jeżli mozna prosic to odrazu cały zestawik a nie pojedyncze odżywki ktora sa dobre :)

Przychodze Tu Gdzie Dawno Mnie Nie Było Przychodze Sam Lecz Z Podwojoną Siłą

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

Npisz czego koledze brakuje w diecie bialko/wegle itp? Czy ma byc to tylko zestaw na krecie ?

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Ankieta dzialu CALA+rozpisz diete b/t/w na kg masy ciala, zapotrzebowanie, oraz ilosc kalorii dostarczanych.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

Stack przed treningiem np Nitro Energizer
Monohydrat/Jablczan

jesli zostaje zbedna kasa to mozna Bcaa np bcaa xxtra, ZMA np mzb

za reszte jesli sa braki w diecie to cos od uzupelnienia, chyba ze sa powazne to przyciac wiecej PLN z w/w rzeczy zastepujac je innymi i dorzucic do bialka czy gainera

pozdrawiam

rozpisz diete b/t/w na kg masy ciala, zapotrzebowanie, oraz ilosc kalorii dostarczanych

za suche to, jesli ktos je orientacyjnie i wie ocb to jest ok...

nie trzeba znac zapotrzebowania dokaldnie, wystarczy wiedziec ile i czego trzeba jesc zeby dostarczac miesnia budulca to rozwijania sie...

jesli kazdy jadlby z kartką to rzucilibysmy to w-piz-du juz dawno

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-26 19:12:31

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Moze i suche, ale ukladajac suplementacje warto zwrocic uwage na wszystko. Lepiej, zeby napisal, ze je orientacyjnie i wie jak mniej wiecej ma wygladac plan odzywiania, niz zeby po 2-3 stronach dyskusji okazalo sie, ze mase bedzie budowal "jedzac duzo rzeczy z bialkiem-mleko/maslanka/jogurty owocowe"

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Jestestwa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 480

napisałbym dużo wiecej ale cieżko sie z nim dogadać he ale raczej je z głowa:) obojetne czy na samej krecie czy nie aby skuteczne :p dziekuje za odp ^^

Przychodze Tu Gdzie Dawno Mnie Nie Było Przychodze Sam Lecz Z Podwojoną Siłą

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Ale nikt wrozka nie jest.

Jest wymagana odzywka bialkowa/weglowodanowo-bialkowa w ramach uzupelnienia odzywiania? Zawsze to troche kasy wiecej/mniej na reszte wydatkow.

Poza tym, co juz bral? Jakie odczucia?
Skutecznosc cyklu to w 80% plan dietetyczny.

Proponuje pogadac z kumplem i wyplenic ankiete dzialu. To jemu ma zalezec, nie nam, a nikt zgadywac nie bedzie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

imo ma 400 zl

wg mnie najlepiej napisac tak j.w napisalem

i miec wolną wole od obaw ze ktos moze zesrac cykl czy tez nie bo to jego sprawa

po 1,5 roku powinien wiedziec co jesc

multum osob je "wg siebie" niewiedzac nawet ile g bialka czy wegli pozera dziennie, takich osob sa setki czy nawet tysiace, a wygladaja/wychodzi na tym lepiej niz nie jedna osoba "kumająca baze"

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Jestestwa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 480

a weż sie i dogadaj :/ poprosił mnie o pomoc napisalem mu co i jak z waszych rad i zestawu i juz sie rozmyslil i sam zamowił o_0 . h*j mu... .
a tak swoja drogą chcem zapytać bo do swego planu na mase i po częsci na siłe też bedzie :) chcem zamówić

crack 14 saszetek
cm3 360 tab
-------------
multiple i omega 3 do tego jeszcze . nie mam ułozonej diety ale jem intuicyjne i nie mam problemów z wadza i potrafie ja kontrolować .

180 cm
85 kg
staż ok 3 lata z przerwami

zdjecie jak na profilu :p malo co widac ale zawsze małe odniesienie jest . nie chce wypełniać ankietki bo w sumie mam juz zaplanowany cykl tylko chciałbym zasięgnac waszej rady czy moze cos duzucic

Przychodze Tu Gdzie Dawno Mnie Nie Było Przychodze Sam Lecz Z Podwojoną Siłą

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

napisz co masz juz na cykl to zobaczymy czy nie bedzie sie dublowac itp

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Jestestwa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 480

nic oprocz multiple olipma 60 tabsow :P a mam zamiar zamowic w tym tyg własnie cracka omege i cm3 tak jak napisałem wyżej . mam ciutke super energy i no extreme to mała ilosc po ok po 10 porcji obu tych wiec tego nie pisałem bo sie nie przyda raczej

Przychodze Tu Gdzie Dawno Mnie Nie Było Przychodze Sam Lecz Z Podwojoną Siłą

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat