...
Napisał(a)
Siemanko Panowie ćwicze 11 miechów na siłce ale mam problem ze zgubieniem brzucha, ćwicze po około 2 godz teningu siłowego i areobowego, ćwicze również z pasem który pomaga mi sie wypacać mam 176cm wzrostu waga 97.7 ale w pasie 110 :/ i mam pytanie jakie suple poleciće mi żeby spalić ten pie..olony tłuszcz z bebecha
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Odżywka białkowa - z czym jeść, żeby smakowała i żeby nie bolał brzuch
- Brzuch a odzywka.
- Odżywka na potliwość / Odżywka na Regenerację prócz BCAA
- Odżywka Białkowa czy Odżywka na Masę? Proszę o pomoc
- Odżywka przyśpieszająca regenerację oraz odżywka zwiększająca wytrzymałość
- kreatyna+glukoza+glutamina+odżywka białkowa :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przedewszystkim czy jest ulozona i przestrzegana dieta? bo bez tego ani rusz..
IHS TEAM.
...
Napisał(a)
j/w jak nie masz diety to zapomnij o suplach, nic Ci nie dadzą
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
przedewszystkim czy jest ulozona i przestrzegana dieta? bo bez tego ani rusz..
nie dobijaj i nie siej zamętów...dieta jest przydatna
nie dobijaj i nie siej zamętów...dieta jest przydatna
...
Napisał(a)
Stary ja kiedys wazylem cos kolo 95 kg, 106 czy 7 cm w pasie
no i co? i jestem teraz 20, w porywach 25 kg kg lżejszy, a pas teraz 83-83,5
a wiesz jak?
dieta - podstawa
dobrane suple
dobry trening
tyle.
Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-20 19:59:11
no i co? i jestem teraz 20, w porywach 25 kg kg lżejszy, a pas teraz 83-83,5
a wiesz jak?
dieta - podstawa
dobrane suple
dobry trening
tyle.
Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-20 19:59:11
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
ćwicze również z pasem który pomaga mi sie wypacać
Wez to wywal, bo sie odparzen tylko nabawisz.
j/w dieta. Nic wiecej Ci nie trzeba.
DLuzszy trening, nie znaczy lepszy. Rob intensywne treningi silowe zakonczone 15-25min sesja aerobowa. Dorzuc hiit/tabate.
Wez to wywal, bo sie odparzen tylko nabawisz.
j/w dieta. Nic wiecej Ci nie trzeba.
DLuzszy trening, nie znaczy lepszy. Rob intensywne treningi silowe zakonczone 15-25min sesja aerobowa. Dorzuc hiit/tabate.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Polecane artykuły