redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny

To jak to jest z weganami? i ich drastyczna odmiana jedzaca na surowo?
I zawsze ciekawila mnie roznica w sposobie jedzenia kobiet i mezczyzn we wszytskich kulturach. Kobiety jedza wiecej weglowodanow i mniej miesa.

Fitneska
nie trzeba liczyc wegli z warzyw ani ich kalorii, i wielu kulturystow tego nie robi jedzac warzywa w nieograniczonych ilosciach. Mowimy o zielonych warzywach.
Prosty przyklad z forum, w dziale dla zaawansowanych skonczyl sie niedawno eksperyment6 gdzie uczestnicy lecieli dieta i treningiem z ksiazki znanego trenera i zawodnika kulturystyki naturalnej pracujacego dla Biolabu Polquina, ktorzy jedzac nieograniczone ilosci warzyw zielonych zeszli do ok 6-8% BF.
Zdjecia mozna zobaczyc

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-08-19 15:45:19

Czy to są sprawdzone informacje, gdzie można o tym poczytac nie żebym nie wierzyła ale chciałabym o tym pogadac z moim trenerem

obeliqus, w jakich to starożytnych kulturach kobiety jedzą więcej ww? A ucieczka żelaza podczas krwawień ? Szczerze było by to trochę bezsensowne, ale masz może jakieś opracowania na które nie trafiłem

Ja praktycznie jem tylko zielone oprocz pomidorow bo maja najniższy IG a ktore maja te kalorie ujemne

Ale jak nie ograniczone ilość warzyw? A ile można zjeść tych warzyw ? 1000-1500g maksymalnie(i to przy zdrowych wypełni trzewiach). To jedzenie nie ograniczone warzyw kojarzy mi się z atkinsem i jedzeniem nie ograniczonej ilości mięsa...

Darek musiał coś pić Tu nawet nie chodzi o kcal ale nie liczą warzyw, skąd wiemy ile błonnika, minerałów i witamin jemy ?

Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-08-19 15:59:16