fitneska1

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3296

napisanych postów

Imię Jolanta

Nazwisko Miszczak

Wiek 58

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Rumia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty kulturystyka klasyczna

Ostatnia aktywność 20.11.2016 (12:59)

Data rejestracji 09.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie jestem kobietą w wieku 41 lat, od półtora roku chodzę na siłownie ale ciągle mam problem z udami i biodrami, są dobrze umięśnione ale za tłuste, może to efekt jedzenia słodyczy lub stresu. bardzo proszę o porady tylko konkretne zaznaczę, że nie	40	2009-01-14 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny proszę o pomoc od marca stosuję diętę, najpierw na stabilizację metabolizmu parę tygodni, później bardziej ostro do połowy lipca. zaznacze że dieta od trenera dietetyka z mojej siłowni. ale od połowy lipca do teraz nie czymam sie diety z przyczyn	44	2009-08-18 16:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	czy clenbuterol zmniejsza produkcje t3 w organizmie	2012-09-17 19:46
Doping	czy clenbuterol zmniejsza produkcje t3 w organizmie	2012-09-17 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny	2009-08-20 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny	2009-08-20 06:27
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny	2009-08-19 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny	2009-08-19 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny	2009-08-19 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny	2009-08-19 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny	2009-08-19 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny	2009-08-19 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny	2009-08-19 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny	2009-08-19 09:01
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny	2009-08-19 08:29
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2009-02-17 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2009-02-17 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2009-02-17 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2009-02-17 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2009-02-17 09:12
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie	2009-01-15 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie	2009-01-15 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie	2009-01-15 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie	2009-01-14 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie	2009-01-14 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie	2009-01-14 17:25