SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mniej kg lecz nie mniej sily

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 569

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 115
Witam mam 188 cmm wzrostu 103kg wagi czy mogl by mi ktos podsunac jakas diete redeukcyjna moim celem jest zrzucenie ok 10 kg leczy zeby nie byla to dieta mocno oslabiajaca gdyz mam treningi na silowni 4 razy w tygodniu i nie chcial bym duzego spadku sily
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3598
bilans diety na zero, sporo białka, mniej węgli, dorzuć jakiś orbitrek albo truchcik 2x tyg po 20min, nie odbije się negatywnie na sile a pomoże rozkręcić metabolizm

Głowa podnosi, ręce prowadzą.
Jan Łuka

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Źródło tłuszczy

Następny temat

najlepsze zrodlo tl. nasyconych

WPC zestaw