Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Ja też nie jestem fanem amerykańskiej retoryki, chociaż to - o Magna Power - to akurat prawda (wynik jednego z badań).
Komentując jeszcze powyższe badanie... Każda tkanka składa się z komórek i macierzy zewnątrzkomorkowej. Jedne tkanki zawierają więcej jednej, zaś inne - drugiej komponenty. Tkanka mięśniowa składa się niemal z samych komórek, zaś macierzy zewnątrzkomorkowej w niej - "jak na lekarstwo". Znakiem tego - jeżeli Magna Power powoduje wzrost nawodnienia wewnątrzkomorkowego, musi ulegać największej koncentracji w tkance mięśniowej.
Szacuny
0
Napisanych postów
169
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10150
To jeszcze zapytam o dawkowanie w przypadku brania samego Magna Power.
Myśle nad taką rozpiską: w dni treningowe (a ćwicze 5 razy w tygodniu pn-pt) rano 4 kaps, przed treningiem 4 kaps, przed snem 2kaps, w dni beztreningowe (sobota-niedziela) 4 kaps rano + 2 kaps przed snem.
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
troszke tego nie za duzo ?
dlaczego tyle ?
i lepiej co pokazaly badania (nie wiem o ile lepiej ale zawsze jednak lepiej) przyjmowac kreatyne w malych dawkach a czesciej - wiem ze mniej wygodnie :D
ale jak pytasz to odpowiadam :D
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
potrzebujesz kolo 5 g dziennie
jesli cykl planowany dluzej niz 4 tygodnie to po mniej wiecej takim okresie (najpozniej :D) bedziesz maksymalnie nasycony :D
wybacz ale w glowie mam zawsze wersje ekono - wiec jesli zalezy na czasie - wysycam sie szybko 3-4 dni mono w wersji 5x3 MC (jesli wolisz kapsulki) a pozniej wybrana forma kreatyny w ilosci podtrzymania czyli w przypadku Magna Power 5-6 MC dziennie
ale jesli wolisz doswiadczyc w calosci efektow Magny i stac cie na to - smialo
ale tez wpierw wiecej - wysycenie pozniej podtrzymanie - mniej
lub Twoja wersja ale ciut mniej - z uwzglednieniem w/w uwag :D
BTW
10 MC Magny to ~10g kreatyny :D