Brak wiedzy

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2505

Witam chcialbym wiedziec jak trenuje sie na worku treningowym dlugim czy trzeba w jakis szczegolny sposob go uderzac wykonywac kombinacje bokserskie czy cos. Prosze o dokladne opisanie treningu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kondek

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2860 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41203

sam się nie nauczysz idź do klubu a jak nie to niezawracaj innym głowy.

http://www.sfd.pl/Trening_Siłowy_pod_MMA_by_Kondek-t430838.html

...

Warerider

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3

kolego ale pomogłeś, jeśli nic nei wnosisz do tematu to lepiej nic nie pisz.
Myślę, że jeśli ktoś dokladnie opisze trening to da sie czegoś nauczyć.

...

Tyfran3

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 953 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15062

W jaki szczególny ??? normalnie bijesz proste sierpy haki low kicki kolana robisz kombinacje i co tylko chcesz. co w tym trudnego?

Ojca oszukasz, Matkę oszukasz, Życia nie oszukasz...

...

Arek KB

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2159

Sam nic nie zdziałasz też kiedyś próbowałem i jedyne co osiagnałem to kontuzja nadgarstka.

...

mlodykks

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48553

W worek uderza sie roznie, zalezy na jakie sporty walki idziesz.

Jesli boks to wiadomo, ze same rece i tutaj juz zalezy od trenera moga isc same proste, potem z prostymi sierpy,albo same haki itp

Na "kicku" dodajesz nogi

Na MT dodajesz nogi i kolana, łokcie

A to czy bijesz dobrze czy zle, moze tylko ocenic trener w klubie, dlatego samemu bez podstawowej wiedzy wyniesonej z klubu bym nie trenował.

Pozdrawiam

...

adonis18

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2505

Dzieki za odpowiedzi a co do tego co powiedzial mlody kks to bedzie ciezko z tym klubem bo nie bardzo jest gdzie ....

...

Mordarca

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 325 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1214

Opłaca sie nawet gdziej jezdzic raz w tyg Jak masz daleko. A w domu wałkowac to co sie nauczyles . JA na trening mam 90KM w jedna strone i daje rade a tak to w domu trenuje .

http://change.************/change_please/2457200/

...