Czy można już zacząć ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 872

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mufc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 87

Czy w wieku 16 lat z podanymi poniżej danymi mogę zacząć przygodę z kulturystką ? Nie mówię tutaj o treningu domatora czy innych tym podobnych ale o treningu z żelastwem.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 94

Wzrost: 189

Cel treningowy: Rozbudowa mięśni

Staż treningowy na słowni: Dwa miesiące

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt.

Dieta: Będzie dobrana.

Przeciwskaznania medyczne: Wiele ale kij z nimi.

Zażywane suplementy: brak

Just because you're breathing doesn't mean you're alive.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

Jak na 16lat to juz początkujący byq jestes

Spokojnie powoli możesz zaczynać.

Przeciwskaznania medyczne : Wiele ale kij z nimi.

a dokladniej? bo to nie jest takie byle co

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

mufc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 87

do przeciw wskazań medycznych należą : astygmatyzm i lekkie nadciśnienie.

Just because you're breathing doesn't mean you're alive.

...

dareek-b

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 271

Jak na moje oko to możesz powoli startować, ale najpierw przyłóż się do diety w dziale odżywianie masz o tym dużo art. Jeśli chodzi o przeciwwskazania to nie znam się na tym zapytaj w dziale zdrowie, ale i tak najlepiej było by się skonsultować z lekarzem......

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat