Jestem 20latkiem o wadze 97kg oraz wzroscie 190cm chciałbym sie pozbyć troche brzucha i ogolnie poprawić swój wygląd. Mam zamiar przez 6tygodni zażyawać dwa suplementy:
1. Thermo FAT Burner (1tab x 3 30 min przed posiłkiem oraz po 1 tab 10min przed uprawianiem sportu)
2.CLA & green tea (1tab x 3 odrazu po posiłku)
Mój cykl cwiczeń rano po sniadaniu bieganie ok 30min
następnie 30brzuszków, 15 pompek, i podciaganie sie na drążku) mniej wiecej 3 razy w ciagu dnia. Zwiekszajac o 5 brzusków pompek przysiadów i innych co tydzień. Jestem początkującym wiec moge gadać głupoty, prosz o radę bardziej doświadczonych