Siemię lniane

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15370

witam,
mam pytanie, czy mogę zalewać siemię lniane wodą i czy ma to wpływ na zawarte w nim związki, z góry Dziękuję za odpowiedź

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

grzechmek

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15370

myślę że trzy, cztery łyżeczki dziennie to nie będzie za dużo, dodatkowo będzie to cenne urozmaicenie diety

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

...

nofatuk

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1869 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6341

Tak.
Przygotowanie siemienia lnianego polega własnie na sparzeniu go gorąca woda. Wydzielają sie wowczas zawarte w nim mikroskładniki. Siemie jako nie zmielone ziarno niejest trawione.

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

...

koles08

Ekspert

Szacuny 112 Napisanych postów 16876 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70061

nawet trzeba zalewac,na sucho przeciez nie bedziesz jadl

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

Nie słuchaj kolegów, w celach dietetycznych miel siemię i spożywaj mielone

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

grzechmek jaki cel spożywania?

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

grzechmek

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15370

chodzi głównie o źródło tłuszczów
więc jak to właściwie jest z tym siemieniem.
Koles: w******lam na sucho Mielę zębami tak długo aż zetrę na papkę i uwierz da się, młynek mi się zepsuł i dlatego pytam
jednym z powodów spożywania tego produktu jest też wiele ważnych składników pokarmowych i nie chciałbym aby te składniki poszły się "utopiły" sie w gorącej wodzie

Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-02 11:18:35

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

...

kashtaniak

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 187 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 733

Lepiej zmielić i zjeść np z bananami w musli własnej roboty (sklepowe musli to syf bez smaku). Siemię lniane zawiera tłuszcze wielonienasycone które bardzo łatwo sie utleniają, niszczą, i takie zalanie wrzącą czy gorącą wodę jest delikatnie mówiąc nierozsądne.

...

BUBApener

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 192

w wielu poradnikach, czasopismach i książkach jest wspomniane o dobrym działaniu siemielnianego lecz mi to wogóle niepodchodzi nieidzie sie tym najeść kiedys kupiłem 400 gram i byłem nadal głodny niedosyc ze smak kiepski to powchodziło mi w żeby i potem przez tdzien wykałaczką musialem wyciągać, ale z tego co czytałem to na niektórch dziala rewelacyjnie wiec wszamać świerzaki ile wlezie

Zmieniony przez - BUBApener w dniu 2009-08-02 13:50:11

Bez kołaczy niema masy

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Najesc? Co ty za bzdury wypisujesz? Chcesz jesc siemie lniane jako posilek i sie nim najesc?

Mielisc w mlynku, dodajesz np do kefiru i pijesz, wiec nic w zeby nie wchodzi. I nie jemy ile wlezie tylko okreslone ilosci aby dostarczyc kwasy tluszczowe w odpowiednich proporcjach.

Moderator działu Odżywianie

...

grzechmek

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15370

ok dziękuję wszystkim, zrozumiałem trzeba MLEĆ!!

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

...