Softek
Ona chce pupe wyrzezbic pawel nie doszedles do tego 
?
?Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Pakernia_u_Softa-t552051.html
UG TEAM
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
826
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8081
...
Napisał(a)
Iza_Kr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
364
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2029
Po każdym siłowym robię areoby... plus dodatkowo rowerki. Staram się również jeść według wskazówek żywieniowych.
"Lenistwo jest głupstwem ciała, a głupstwo jest lenistwem duszy." A. Żółkowski
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Aeroby w dni nietreningowe 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
364
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2029
Softek zajmij się lepiej swoją rzeźbą bo z tego co widzę to ja już mam lepszą od Ciebie 
"Lenistwo jest głupstwem ciała, a głupstwo jest lenistwem duszy." A. Żółkowski
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak pupę to tylko głębokie przysiady, cały spam będzie czekał na uzyskane efekty i o fotki JESTEM PEWIEN
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
826
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8081
A)
Przysiady 3x12
mc 3x12
WL 3x12
MP 2x12
Uginanie ramion 2x12
francuz 2x12
brzuch 2x12
Brzuch 2 2x12
B)
Przysiady 3x12
Wiosło sztangą/hantlem 3x12
Wyciskanie skos 3x12
Wyciskanie na barki siedzac 2x12
Hantlami supinacja(jakos tak;p) 2x12
Francuz 2x12
Brzuch 2x12
Brzuch 2 2x12
Przysiady 3x12
mc 3x12
WL 3x12
MP 2x12
Uginanie ramion 2x12
francuz 2x12
brzuch 2x12
Brzuch 2 2x12
B)
Przysiady 3x12
Wiosło sztangą/hantlem 3x12
Wyciskanie skos 3x12
Wyciskanie na barki siedzac 2x12
Hantlami supinacja(jakos tak;p) 2x12
Francuz 2x12
Brzuch 2x12
Brzuch 2 2x12
Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Pakernia_u_Softa-t552051.html
UG TEAM
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ładnie proszę, dostanę tę fotkę ? 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
826
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8081
Ja mam lepsza rzezbe zobacz avatar ; >
zobacz avatar ; >Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Pakernia_u_Softa-t552051.html
UG TEAM
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Iza na tym forum to na pewno będziesz bardziej się podobała niż Softek,
po zdjęciu w profilu widać że Iza ma bardzo ładne nogi :)
po zdjęciu w profilu widać że Iza ma bardzo ładne nogi :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
364
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2029
Przysiady robię... 
Cinool jesteś monotematyczny
Cinool jesteś monotematyczny
"Lenistwo jest głupstwem ciała, a głupstwo jest lenistwem duszy." A. Żółkowski
Poprzedni temat
18 lat program do oceny -by power $
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Masa?Rzezba
