franklinPL
Zielony 
Trwaj w tym co kochasz.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
762
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17180
...
jarosz517
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22139
No to Ja tez sie pochwale ;)
Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2009-07-17 17:58:58
1
...
_SuMo_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9601
To i ja coś wrzucę :)
Między zdjęciami 11 miesięcy różnicy, z czego treningów "z głową" ok. 6. Zmiana taka:
Wzrost: 187 cm -> 187 cm
Waga: 108 kg -> 96 kg (a w międzyczasie było 114 kg
)
Biceps: 38 cm -> 40,5 cm
Klatka: 112 cm -> 115 cm (po drodze 119 cm z tym że więcej tłuszczu)
Pas: 99 cm -> 90 cm
Udo: 61 cm -> 64 cm (po drodze było 69 cm, ale więcej tłuszczu)
Między zdjęciami 11 miesięcy różnicy, z czego treningów "z głową" ok. 6. Zmiana taka:
Wzrost: 187 cm -> 187 cm
Waga: 108 kg -> 96 kg (a w międzyczasie było 114 kg
)
Biceps: 38 cm -> 40,5 cm
Klatka: 112 cm -> 115 cm (po drodze 119 cm z tym że więcej tłuszczu)
Pas: 99 cm -> 90 cm
Udo: 61 cm -> 64 cm (po drodze było 69 cm, ale więcej tłuszczu)
Powoli, ale do przodu...
...
mutan22t
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
893
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10101
zielony co to za odcinek ktory zobaczył bym
Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów
...
Jay2009
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
440
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24756
Zielony widać ,że zmiana gooda tylko daj bez koszuli bo jakoś czuję ,że Cie zalało :P.
...
hyzio1989
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
46
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
968
To teraz czas na mnie
1
Hyzio
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22139
hyzio jaki czas pomiedzy przemianą? ;)
...
lysay
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
878
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40578
z lewej cwiczylem juz pol roku
a roznica miedzy zdjeciami cos troche ponad 2,5 roku
1
"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
46
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
968
Jarosz jakieś 2 lata ćwiczeń
Hyzio
...
maximize
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7702
niespełna rok różnicy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
8 Miesiecy nowe fotki 6/8
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- ...
- 181
Następny temat
mój progres - 12miesiecy
