Moja piwniczna siłownia.

Zrobić to raczej nie bo nie mam zbytnio duzo czasu Z wysyłka też pewnie byłby problem (mieszkam niedaleko torunia) Ale wymiary mogę podać jak najbardziej.

Wymiary ponize są trochę zmodyfikowane pod moje pomieszczenie, obniżyłem wyciąg do 180cm żeby wlazł u mnie i zrobiłem wyciąg na okrągłe krążki a tutaj jest na bloczki.

Wymiary:

Wyciąg - najtrudniejszy do zrobienia ale itak tępackiej budowy. Wyciąg składa się z dwóch segmentów, ramy z sównicami i stelarza. Najpierw opisze bramkę:
- dwa profile o dł. 205 cm, to te pionowe
- dwa profile o dł. 50 cm, są one wspawane pomiędzy pionowe
Do zamontowania sównic z ciężarami potrzebne nam bedą dwa pręty stalowe o średnicy o 1 mm mniejszej niż otwory w płytkach. Wybór rozstawu i średnicy zależy od was, my wykorzystaliśmy pręty 16mm. Obydwa pręty muszą być nagwintowane od środka na końcach, najlepiej pod śróbę o średnicy 10mm. Zespawaną ramę należy ponawiercać od góry i od dołu tak żeby przechodziły przez nią na wylot śruby. Nawiercenia od dołu ramy powinny być zrobione w sposób następujący:
- przewiercamy się przez pierwszą ściankę profilu (tą od spodu) wiertłem o średnicy 26-30mm tak aby do środka wszedł klucz nasadowy do śróby 10mm lub 8mm.
- przez drógą ścianke wiercimy już takim wiertłem żeby przeszła śruba bez główki.
Nawiercenia od góry robimy takim wiertłem żeby przeszła śruba bez główki (przez obydwie ścianki). Pręty powinny mieć taką długość żeby były dopasowane do środka ramy, w naszym wyciągu miały one dł. 193cm. Płyty stalowe poprzekładane są wyciętymi z boku opony podkładkami (prostacko ale skutecznie). Co do bolca na którym ustawia się ilość sztabek to jest on ponacinany po bokach (można oddać do tokarza), a część która służy do regulacji to zwykły płaskownik z nacięciem które wchodzi między zęby na pręcie. Przyjżyjcie sie dokładnie na ustawienie profili w ramie. Sory ale niemam bardziej szczegułowych zdjęć. Jutro dam opis ramy .

Druga część wyciągu, tu będzie trochę pisania i skomplikowanych rzeczy. A więc zacznijmy od tego co będzie wam potrzebne:
- Profil o dł. 75 cm, jest to ten u góry do którego dospawać musicie pionowo blachy między którymi zamocujecie kółka stalowe lub plastikowe. Także na jego końcu musicie dospawać prostopadle do całego profilu płaskownik przez który będą przechodziły śróby łączące obydwie części wyciągu. Profil ten ułożony jest w przekroju poziomo ale niema obaw żeby się wygiął.
- Profil o dł. 197cm, to ten pionowy. po dodaniu do jego długości dwóch profili ułożonych w przekroju poziomo czyli 2x4cm wychodzi nam dokładna wysokość ramy czyli wszystko się zgadza. Profil ten dospawany jest od spodu do górnej belki z kółkami, na dole dospawany do dolnej belki. Jego początek znajduje się w odległości 24cm od ramy wyciągu. Do tego profilu dospawany jest profil o dł. 30cm do którego dospawana jest prostopadle belka o dł.45cm na której od spodu mamy poduszki na uda.
- profil o dł. 30cm to ten o którym pisałem wyżej, musicie go dospawać na wysokości 70cm od dolnej belki poziomej.
- profil o dł. 45 cm też już pisałem wyżej o nim. jest on dospawany na koćcu profilu o dł. 30 cm, do niego montujecie od spodu poduszke.
- Profil o dł. 135cm, jest to profil leżący poziomo (w przekroju także poziomo). Do niego od góry dospawany jest profil 197cm, a w odległości 46cm od profila 197cm musicie dospawać pionowy profil który będzie podstawą do siedzonka. Jego wysokość zależy od waszych upodobań, możecie zrobić regulacje.
- Profil o dowolnej długości wcześniej wspomniany.
- Ostatni profil o dł. 60cm leżący poziomo i prostopadle do profila 134cm.
Z przodu musicie dospawać do profila o dł. 134cm dwie pionowe blachu o wysokości 40cm i szerokości 25cm u podstawy i około 10cm na górze, (zależy od tego jakie macie duże kółka) między te blachy wkręcicie kółko. Do tych blach z przodu trzeba dospawać dużą blache jako podpórkę pod nogi (wymiary ok 30x50cm) Dospawajcie ją też do profilu dł. 60cm tak aby się nie gieła.

dzieki wielkie :P

własnie kolego, czy miał byc chęć i czas zrobić dla mnie jakis sprzet na siłownie ??

No właśnie o to chodzi,że może chęci by były ale krucho z czasem u mnie

aha, gdybyś miał kiedyś czas (mi sie nie śpieszy może być jeszcze na wakacjach może byc w listopadzie) odezwij sie do mnie to byś mi wykonał jakieś urządzenie na siłke

spoko, może kiedy znajdę trochę czasu

A oto następny wynalazek który udało mi się pospawać z tego co miałem w domu Na zdjęciach półsztanga rozłożona, gotowa do ćwiczeń i złożona żeby nie zawadzała

Zmieniony przez - Aventram w dniu 2009-07-30 17:28:38

Zmieniony przez - Aventram w dniu 2009-07-30 17:29:06

ładnie, kawał dobrej roboty

nie no lux..czysciutko..wszystko zadbane..ladny sprzecik i nagloscnienie jest wiec super :D

Sog poszedl.. gratluje silowni.. :)