paker9991
trening mam odpowiedni ukladany przez czlowieka ktory sie na tym zna . PO tym treningu widze ze troche rzezba mi poszla ale o to mi raczej nie chodzilo niestety
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
285
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
285
Powiem wam tak ze kiedys nie stosowalem diety i wszystko ładnie szlo masa sila wytrzymalosc po kazdej kreatynie a teraz juz nic praktycznie nie daje
...
ptakasraka
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
5307
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
85386
Twoj profil jest aktualny ? 
Powiedz nam co dzisiaj zjadles tylko bez sciemy...
Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-07-25 15:31:38
Powiedz nam co dzisiaj zjadles tylko bez sciemy...
Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-07-25 15:31:38
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
285
dobra;)zaznaczam ze wstalem o 10:P 10.30 gdzies sniadanko 3 kanapki z serem zoltym kielbasa krakowska na bialym chlebie do tego herbatka:P ok 13 zjadlem zupe pomidorowa z makaronem i kolo 14.30 jadlem ciasto :P i czekam na obiad wlasnie ;) mielone ziemniaczki + surówka
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
5307
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
85386
Tak jak myslalem , zagladnij do dzialu ODZYWIANIE 
...
REFLUXXX
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1033
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18835
z takim jedzeniem to sie nie dziw
Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html
Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera ! 
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
takie jedzenie to dla emeryta
a nie pakera na siłowni
na tym nie urośniesz, nigdy...
a nie pakera na siłowni
na tym nie urośniesz, nigdy...
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
146
tak cell pump moze ci pomoże, znajomy w kryzysie to brał więc myślę ,że coś zdzialasz.
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
kryzys nadal jest
odbicie niedługo będzie
na razie ceny + /płace const.
więc CP tu nie pomoże.
odbicie niedługo będzie
na razie ceny + /płace const.
więc CP tu nie pomoże.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
biceps2711 i inni fascynaci CP.
tutaj problem Panowie lezy w diecie a raczej w jej braku, jak i braku wiedzy z zakresu suplementacji i odzywiania, a moze i - treningu a nie w suplemencie
Autorze - zabierz sie za miche a nie za suple. Chyba ze chcesz wydawać kasa na bezuzyteczne w Twoim wypadku srodki
tutaj problem Panowie lezy w diecie a raczej w jej braku, jak i braku wiedzy z zakresu suplementacji i odzywiania, a moze i - treningu a nie w suplemencie
Autorze - zabierz sie za miche a nie za suple. Chyba ze chcesz wydawać kasa na bezuzyteczne w Twoim wypadku srodki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
