FOTKI DO komentowania, zmiana w 10 miesiecy.

temat działu:

Galeria Zdjęć

Ilość wyświetleń tematu: 5199

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334

jesli pierwsza fotka najbardziej aktualna a Twoim celem jest poprostu ladna figura to jest dobrze. jak wspomnialem wczesniej idziesz w dobrym kierunku. oby tak dalej. czekam na fotki ze pol roku itp

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

Maxkamell

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 378

99 klatka 81 pas 36 bicek

65kg na 6 pow. bo nie robilem nigdy maximum na jeden raz.
plecy sciaganie z gory na 8 pow. 70kg
bicek skośna sztanga na stojąco 25kg na 8 pow.
tricek francuzkie sztanga na leząco 20kg na 8 pow.

...

Fryd15MaX

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 755 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19721

Ludzie opanujcie sie, troche samokrytyki

Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

ulałeś sie

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

TestMeOut

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 299 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2175

przyłóż sie do barków i będzie plażowo

Czubeeeeeeeeeeek

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ogólnie rzecz biorąc to forma zaliczana jest do tzw: light plażowicz hehe i tylko dlatego że brzuch fajnie wyglada...
wiec można powiedziec tylko brakuje po prostu czystych mięśni...
wrócimy za 2 lata i sobie powklejamy fotki