Anonim
Tuńczyka białkiem zapijasz? Rzygi murowane 
Nie ma to jak polac keczupem, dac troche majonezu i wchodzi piknie
Nie ma to jak polac keczupem, dac troche majonezu i wchodzi piknie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
...niom - bialeczkiem - czasami z mlekiem nawet 
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
mi smakowalo (1 porcja tylko)
podobne do bialka z Myogenix'a Whey Deluxe - mi takie klimaty podchodza
Nie jest to typowa czekolada
podobne do bialka z Myogenix'a Whey Deluxe - mi takie klimaty podchodza
Nie jest to typowa czekolada
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
piĄtek - dzien 50
...dzis koniec
Podsumownko - wrazenia co do supli - juz napisalem.
Tylko zostalo mi sie pomierzyc,zwazyc i porobic fotki - choc czesc mam juz zrobiona.
Waga cos za bardzo poleciala wczoraj - wezme srednia z 3 dni (czasami w jeden dzien mam kilo mniej - na drugi dwa do przodu - tak juz mam - wiec trza wyciagac srednie
Sniadanie juz gotowe - fot nie bede dawalk bo to co zawsze - omlet.
Potem (za 2,5h) kolejny posilek i na silownie:
klata + tricep
dzis tez lajtowo - po barkach nie bedzie juz tak swietnie
...dzis koniec
Podsumownko - wrazenia co do supli - juz napisalem.
Tylko zostalo mi sie pomierzyc,zwazyc i porobic fotki - choc czesc mam juz zrobiona.
Waga cos za bardzo poleciala wczoraj - wezme srednia z 3 dni (czasami w jeden dzien mam kilo mniej - na drugi dwa do przodu - tak juz mam - wiec trza wyciagac srednie
Sniadanie juz gotowe - fot nie bede dawalk bo to co zawsze - omlet.
Potem (za 2,5h) kolejny posilek i na silownie:
klata + tricep
dzis tez lajtowo - po barkach nie bedzie juz tak swietnie
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dobre to jest Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein Cocoa Mocha - smak czekoladowo-kawowy 
mniam
I jeszcze Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein Double Rich Chocholate
mniam
I jeszcze Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein Double Rich Chocholate
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
ON duzo osob chwali
koles odemnie z pracy zamowil sobie 4 puchy ze stanow - wyszlo okolo 200€ (po przeszylka chyba ze 100$)
Mowilem mu ze sie nie oplaca - lepiej z UK - a tearz jest promo pucha Gold Standard Whey za £34.99
koles odemnie z pracy zamowil sobie 4 puchy ze stanow - wyszlo okolo 200€ (po przeszylka chyba ze 100$)
Mowilem mu ze sie nie oplaca - lepiej z UK - a tearz jest promo pucha Gold Standard Whey za £34.99
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Martainn
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
Za jakiś czas i w Polsce powinno być taniej, bo dular już prawie złotówkę tańszy, a ma dalej tanieć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
...jak dzisiaj - no w sumie wczoraj - mnie spotkala niespodzianka - przyszela paczusia z tym co mi najbardziej teraz potrzebne:
probiotyki
kilkaset kapsów - styknie na 100-150dni
lub dawno chcialem wyprobowac
melatonika wiadomo w jakim celu sluzy - porcja 5mg!
Time release - czas uwalniania 8h - zobaczymy
"reguluje zegar bilogiczny organizmu, zapewnia prawidłowy rytm dzień noc. Ma ona też pozytywny wpływ na nastrój
Melatonina jest szczególnie przydatna w zaburzeniach snu spowodowanych np pracą na zmianę czy częstymi podróżami włączając zmiany stref czasowych – ułatwia ona zasypianie i zmniejsza ilość wybudzeń.
Przyjmowanie melatoniny na kilka godzin przed pójściem do łóżka pomaga szybciej zasnąć i spać dłużej.
Gdy oczy zakodują ciemność, informacja natychmiast pzresyłana jest do szyszynki , która uwalnia melatoninę. Ta powoduje , że stajemy się senni.
Kiedy więc nie dosypiamy, poziom melatoniny się obniża.
Typowa dawka to 3 mg przed snem. Można zwiększyć dawkę do 6 mg, w zależności od reakcji organizmu."
tak samo 5HTP - dawno chcialem juz sprobowac :
"5 HTP jest prekursorem serotoniny w organiźmie. Serotonina jest nazywana hormonem szczęścia. Ma wpływ na obwodowy i ośrodkowy układ nerwowy. 5 HTP podnosi jej poziom w bezpieczny i naturalny sposób.
Jest skutecznym środkiem na bezsenność oraz na depresję i lęki, wyrównuje wahania nastroju.. Zdaje się dawać najszybsze i najbardziej skuteczne rezultaty w leczeniu bezsenności w bezpieczny sposób. 5 HTP wydłuża tzw. fazę REM (Rapid Eye Movements), skraca czas niezbędnego snu. Porównując ze środkami nasennymi, 5 HTP popprawia jakość snu o 44%.
Łagodzi migrenowe bóle g łowy, zespół chronicznego zmeczenia, złe samopoczucie, jak też bóle mięśniowo-stawowe. Jest wykorzystywyne w odchudzaniu – obniża apetyt.
5 HTP nie występuje obficie w spożywanych pokarmach, wytwarzane jest w organiźmie z L-Tryptofanu, aminokwasu znajdującego się w większości spożywanych białek. Jednakże spożywanie pokarmów obfitujących w L-Tryptofan nie wpływa znacząco na poziom 5 HTP.
Dawka
300mg – bóle, poranna sztywność, depresja , lęki, bezsenność
100mg- wsytarczajaca dawka , by poprwaić jakość i głębokość snu
400 – 600 mg – w przypadku silnych bóli migrenowych
600 – 900mg – obniżanie apetytu"
... + dwa suplementy poprawiajace trawienie.
Bromelina:
"Bromelina (bromelain) jest proteolitycznym enzymem (proteaza) występującym w owocach ananasu – Ananas comosus. Enzym ten hydrolizuje białka i amidy.
W medycynie bromelina znalazła zastosowanie w produkcji preparatów wspomagających trawienie białek pokarmowych, pozajelitowo do leczenia ropni, zakrzepów, obrzęków, zewnętrznie do leczenia owrzodzeń, ropni i stanów zapalnych skóry. Właściwości lecznicze polegają na trawieniu błon komórkowych, przez co szybciej ustępują obrzęki i stany zapalne, ułatwianiu przenikania antybiotyków do zainfekowanego miejsca, hydrolizie zakrzepów. W kosmetologii stosuje się bromelinę do kształtowania (modelowania) włókien białkowych w skórze, usuwania cellulitis i nadmiernego rogowacenia skóry. Kosmetyki zawierające bromelinę nie sa absorbowane przez skórę i działają powierzchniowo, zatem wpływaja na stopień rogowacenia skóry, mieszków włosowych, stan naskórka. Niemozliwe jest jednak, aby enzymy przenikały do głębokich partii skóry i modyfikowały w nich włókna kolagenowe. W zastrzykach jest to możliwe.
Spożywanie bromeliny doustne również nie ma wpływu na cellulitis, bowiem enzym jest uwalniany w przewodzie pokarmowym i tam staje się aktywny wobec białka. Organizm nie ma możliwości docelowego i kontrolowanego transportu bromeliny z przewodu pokarmowego do określonego obszaru skóry. To nie jest możliwe, zatem reklamy na suplementach typu: “bromelina zażywana doustnie usunie cellulitis” jest bzdurą.
Podobnie zresztą jest z kształtowaniem mięśni za pomoca bromeliny. Bromelina zażywana doustnie nie może medelować mięśni. To kolejna bzdura. Bromelina zażywana przez sportowców z pewnością jednak zwiększa przyswajanie białek i zwiększa tolerancję przewodu pokarmowego na wysokoskoncentrowane odżywki proteinowe. W obecności bromeliny lub papainy możliwe jest pełniejsze trawienie dostarczanych w pokarmie białek. Pełniej strawione białka są materiałem budulcowym dla mięśni, więc pośrednio zwiększa to przyrost masy mięśniowej. Takie uzupełnianie enzymów jest praktykowane od wielu lat w produkcji zwierzęcej. Zwierzętom podaje się pasze zawierające dodatek kompleksu enzymów, które poprawiają strawność i wykorzystanie paszy.
W literaturze farmakologicznej zachodniej bromelinie przypisywane są właściwości przeciwzapalne, przeciwrakowe, przeciwbiegunkowe, przeciwpasożytnicze (bromelina, podobnie jak papaina trawi delikatniejsze pasożyty przewodu pokarmowego), immunotropowe i gojące oraz oczyszczające rany.
Bromelina aktywuje produkcję plazminy i plazminogenu, a redukuje poziom kinin (hamuje transformację kininogenu do kininy). Tym tłumaczony jest efekt przeciwzapalny, jaki przynosi bromelina."
....ale mnie bardziej ineteresuje caly komplex enzymów proteolitycznych.
Znalazlem fajny art (reklame) zobaczymy jak bedzie po dodaniu enzymków.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-24 15:04:04
probiotyki
kilkaset kapsów - styknie na 100-150dni
lub dawno chcialem wyprobowac
melatonika wiadomo w jakim celu sluzy - porcja 5mg!
Time release - czas uwalniania 8h - zobaczymy
"reguluje zegar bilogiczny organizmu, zapewnia prawidłowy rytm dzień noc. Ma ona też pozytywny wpływ na nastrój
Melatonina jest szczególnie przydatna w zaburzeniach snu spowodowanych np pracą na zmianę czy częstymi podróżami włączając zmiany stref czasowych – ułatwia ona zasypianie i zmniejsza ilość wybudzeń.
Przyjmowanie melatoniny na kilka godzin przed pójściem do łóżka pomaga szybciej zasnąć i spać dłużej.
Gdy oczy zakodują ciemność, informacja natychmiast pzresyłana jest do szyszynki , która uwalnia melatoninę. Ta powoduje , że stajemy się senni.
Kiedy więc nie dosypiamy, poziom melatoniny się obniża.
Typowa dawka to 3 mg przed snem. Można zwiększyć dawkę do 6 mg, w zależności od reakcji organizmu."
tak samo 5HTP - dawno chcialem juz sprobowac :
"5 HTP jest prekursorem serotoniny w organiźmie. Serotonina jest nazywana hormonem szczęścia. Ma wpływ na obwodowy i ośrodkowy układ nerwowy. 5 HTP podnosi jej poziom w bezpieczny i naturalny sposób.
Jest skutecznym środkiem na bezsenność oraz na depresję i lęki, wyrównuje wahania nastroju.. Zdaje się dawać najszybsze i najbardziej skuteczne rezultaty w leczeniu bezsenności w bezpieczny sposób. 5 HTP wydłuża tzw. fazę REM (Rapid Eye Movements), skraca czas niezbędnego snu. Porównując ze środkami nasennymi, 5 HTP popprawia jakość snu o 44%.
Łagodzi migrenowe bóle g łowy, zespół chronicznego zmeczenia, złe samopoczucie, jak też bóle mięśniowo-stawowe. Jest wykorzystywyne w odchudzaniu – obniża apetyt.
5 HTP nie występuje obficie w spożywanych pokarmach, wytwarzane jest w organiźmie z L-Tryptofanu, aminokwasu znajdującego się w większości spożywanych białek. Jednakże spożywanie pokarmów obfitujących w L-Tryptofan nie wpływa znacząco na poziom 5 HTP.
Dawka
300mg – bóle, poranna sztywność, depresja , lęki, bezsenność
100mg- wsytarczajaca dawka , by poprwaić jakość i głębokość snu
400 – 600 mg – w przypadku silnych bóli migrenowych
600 – 900mg – obniżanie apetytu"
... + dwa suplementy poprawiajace trawienie.
Bromelina:
"Bromelina (bromelain) jest proteolitycznym enzymem (proteaza) występującym w owocach ananasu – Ananas comosus. Enzym ten hydrolizuje białka i amidy.
W medycynie bromelina znalazła zastosowanie w produkcji preparatów wspomagających trawienie białek pokarmowych, pozajelitowo do leczenia ropni, zakrzepów, obrzęków, zewnętrznie do leczenia owrzodzeń, ropni i stanów zapalnych skóry. Właściwości lecznicze polegają na trawieniu błon komórkowych, przez co szybciej ustępują obrzęki i stany zapalne, ułatwianiu przenikania antybiotyków do zainfekowanego miejsca, hydrolizie zakrzepów. W kosmetologii stosuje się bromelinę do kształtowania (modelowania) włókien białkowych w skórze, usuwania cellulitis i nadmiernego rogowacenia skóry. Kosmetyki zawierające bromelinę nie sa absorbowane przez skórę i działają powierzchniowo, zatem wpływaja na stopień rogowacenia skóry, mieszków włosowych, stan naskórka. Niemozliwe jest jednak, aby enzymy przenikały do głębokich partii skóry i modyfikowały w nich włókna kolagenowe. W zastrzykach jest to możliwe.
Spożywanie bromeliny doustne również nie ma wpływu na cellulitis, bowiem enzym jest uwalniany w przewodzie pokarmowym i tam staje się aktywny wobec białka. Organizm nie ma możliwości docelowego i kontrolowanego transportu bromeliny z przewodu pokarmowego do określonego obszaru skóry. To nie jest możliwe, zatem reklamy na suplementach typu: “bromelina zażywana doustnie usunie cellulitis” jest bzdurą.
Podobnie zresztą jest z kształtowaniem mięśni za pomoca bromeliny. Bromelina zażywana doustnie nie może medelować mięśni. To kolejna bzdura. Bromelina zażywana przez sportowców z pewnością jednak zwiększa przyswajanie białek i zwiększa tolerancję przewodu pokarmowego na wysokoskoncentrowane odżywki proteinowe. W obecności bromeliny lub papainy możliwe jest pełniejsze trawienie dostarczanych w pokarmie białek. Pełniej strawione białka są materiałem budulcowym dla mięśni, więc pośrednio zwiększa to przyrost masy mięśniowej. Takie uzupełnianie enzymów jest praktykowane od wielu lat w produkcji zwierzęcej. Zwierzętom podaje się pasze zawierające dodatek kompleksu enzymów, które poprawiają strawność i wykorzystanie paszy.
W literaturze farmakologicznej zachodniej bromelinie przypisywane są właściwości przeciwzapalne, przeciwrakowe, przeciwbiegunkowe, przeciwpasożytnicze (bromelina, podobnie jak papaina trawi delikatniejsze pasożyty przewodu pokarmowego), immunotropowe i gojące oraz oczyszczające rany.
Bromelina aktywuje produkcję plazminy i plazminogenu, a redukuje poziom kinin (hamuje transformację kininogenu do kininy). Tym tłumaczony jest efekt przeciwzapalny, jaki przynosi bromelina."
....ale mnie bardziej ineteresuje caly komplex enzymów proteolitycznych.
Znalazlem fajny art (reklame) zobaczymy jak bedzie po dodaniu enzymków.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-24 15:04:04
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Martainn czekam na te czasy - jak bede mogl w PL kupic sobie probiotyki - 100kaps - np.3mld/kaps za 30pln!
......nie doczekam sie!
......nie doczekam sie!
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Poprzedni temat
Cykl jesien-zima-wiosna, jakie sumplementy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
-
Następny temat
kreatyna+zma+tauryna+glutamina+hmb ?
