Pierwszy hardcorowy cykl

Witam. Mam 18 lat i swoja przygodę ze siłownia zacząłem ponad rok temu. Lecz był to okres stracony - bo miałem swoja i kolegów 18 i naprawdę dużo się piło. W dodatku wtedy nie miałem diety! Aktualnie od 3 miesięcy jadę na ftw. Dieta 50/50 - czasami zdąży się obiad od mamusi.



Gdzieś miedzy Sierpniem a Wrześniem planuje zrobić swój 1 cykl.Diete w tym okresie będę przestrzegał w 100%:)Tylko niemoge sie zdecydować ile uskładać $$$$$ i co kupić??

Myślałem nad:

Trec - NitroBolon II powder - 550 g
Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g
2x UNS WPC 80 - 900 g - ewentualnie ostrowia 1.8kg - według brakow w diecie ;)

koszt około 200zł

cykl - 4-6 tygodniowy - Zależy mi na masie i sile



obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam

Wiek: 18

Waga: 85

Wzrost: 193-4

Cel cyklu: masa + siła

stosowane już wcześniej suplementy : 1.8kg ostrowia wpc

Uprawiane inne sporty: kiedyś lekkaatletyka i piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: całe życie ^^

przewidziane finanse na cykl: 130-200zł - najlepiej jak najmniej

uwagi i sugestie: --

Staż treningowy: 3 miesiace na powaznie + kilka ale straconych

Zamiast Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g kup lepiej jakieś carbo bo po co ci to jak masz nitro no chyba że ci starczy do 200 zł to co innego.

Zmieniony przez - Pera123 w dniu 2009-07-23 14:57:33

Wyśle ze carbo nie będzie potrzebne, jak dobra dietę będę miał ;) no właśnie niby do 200zł ale jeszcze na dietę przeznaczam kilka ładnych złotych ^^ Chyba zebym kupił zwykła kreatynę Oplimpu i UNS - ale chce fajnych efektów. Prosze o pomoc

Pera123 daj sobie spokój jak masz takie rady dawać.

Pera człowieku gdzie ty żyjesz

może być ten zestaw co podałeś
nitroII+mono i będzie dobrze...
ewentualnie samo mono

dawkowałbyś tak
dt: rano 5g mono przed treningiem porcja nitro
dnt rano 5g mono

ok ;) thx

Moze mi wystarcza 500g mono i 550g nitroII na jeden dobry cykl.

UNS czy ostrowia? Jadłem już ostrowie i nawet niebyła taka zła z mlekiem. Opłaca dołożyć te 20zł i kupić UNS?


Jak by ktoś miał pomysł na podobny zestaw w podobnej cenie to bardzo byłbym wdzieczny o pomoc ;)

"Zamiast Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g kup lepiej jakieś carbo"

ostrowia
mono
Nitro2

Nitro tylko przed treningiem
mono codziennie 4-5g rano
ostrowia po tren/+do posiłków ubogich w białko.

Whey protein complex 600g 35 zł
Creatine monohydrate 600g 59 zł
Nitrobolon II 550g 65 zł

King_Odin & mentos_ = THX WIELKIE

a co do białaczka to wybiorę jednak ostrowie 1.8kg - zostanie mi więcej kasy na dietę...