Thermo Stim - opinie

jako ze jestem na redukcji ograniczam slodczycze sila woli. jako takiego zniechęcenia nie zauważyłem. ale postaram się temu przyjrzeć.dla mnie dobry spalacz to taki który zahamuje apetyt i pozwoli mi się kontrolować. termogeneza to już tylko dodatek.zaraz wrzucam 3 kapsy i lecę na basen :) pozdrawiam

sprawdz - podobna reakcje po TS kilka osob tutaj raportowalo (choc chyba glownie kobietki)
ciekawe czy na wieksza ilosc osob tak dziala ...

Witam
Poniewaz od jakiegos czasu chcialem zrobic porzadna redukcje bo wazylem w zimie 124kg ;) zakupilem opakowanie TStim. I tu niestety zonk - nie wiem dlaczego ale przy wiekszym wysilku na silownii np. wioslowaniu sztanga zaczyna mnie glowa bolec ;/ Na 1 treningu bylo ok, na kolejnych pojawil sie bol glowy ;/ Poczatkowo bralem l-karnityne a potem TSE (na poczatku 1 kaps a pod koniec 3 kapsy przed trenigiem) waga spadla do 108,5kg i z glowa bylo ok. Przed trenigiem obecnie biore 2 kapsy TStim, 2 kapsy tauryny, 2 kapsy cla i 5g BCAA. Ogolnie TStim fajnie dziala - mocna termogeneza - ale z tymi bolami glowy nie jest za wesolo ;/ Co lepsze to przy aerobach bol glowy nie wystepuje tylko podczas mocnego treningu na silownii. Co za specyfik ktory jest w TStim a ktory nie byl w TSE powoduje ow bol glowy ? ;/ Co zalecacie ?

Pozdro

mozliwe ze bol glowy to przez nadcisnienie. kofeina. zmierz jakie masz

wydaje mi sie ze zaczalbym od tego co pisze Artek90

sprawdz

kiedy zmierzyc to cisnienie ? Rano, wieczorem, po treningu ? I jakie powinno byc ? Mam 25 lat.

jesli masz mozliwosc to zmierz rano przed i po treningu
ale wpierw przez 2-3 dni odstaw zupelnie TS oraz to co zawiera kofeine (kawa itp)
wtedy bedziesz wiedzial wyjsciowo jak masz (obserwuj tez czy np nie jest to skutkiem upalu i/lub odwodnienia itp, przyczyn moze byc morze )

optymalnie to 120-130/80
ale to wartosc ogolna - wielu ludzi ma nieco wyzsze lub nieco nizsze jako wlasne optimum

pozniej mozesz powoli dokladac TS i sprawdzac dalej wyniki
jesli zauwazysz znaczaca roznice i ponowne nasilenie objawow byc moze bedziesz zmuszony odstawic

>> jesli masz mozliwosc to zmierz rano przed i po treningu
ale wpierw przez 2-3 dni odstaw zupelnie TS oraz to co zawiera kofeine (kawa itp)

jestem na diecie wysokobialkowej a zarazem niskoweglowodanowej i niskotluszczowej - ale w tym chyba nie tkwi problem bo wczesniej gdy bralem karnityne i TSE tez taka mialem i bylo ok. Kawe pije sporadycznie max. 1 dziennie rano w pracy (3 w 1) wiec to tez raczej nie to.

>> wtedy bedziesz wiedzial wyjsciowo jak masz (obserwuj tez czy np nie jest to skutkiem upalu i/lub odwodnienia itp, przyczyn moze byc morze )
upal / odwodnienie tez raczej nie - pije duzo wody, w pracy mam chlodno, a treningi mam wieczorem ok. 20 - 22 :P

>> pozniej mozesz powoli dokladac TS i sprawdzac dalej wyniki
jesli zauwazysz znaczaca roznice i ponowne nasilenie objawow byc moze bedziesz zmuszony odstawic
Odstawie moze albo zmniejsze chociaz dawke z 2 do 1 kaps przed treningiem i zobaczymy. Pamietam ze 1 dnia jak wzialem 2 kapsy TS przed treningiem to potem mialem problemy z zasniecie mimo moich 108kg :P Chyba kofeina mnie tak kopie ;/ Gdyby objawy nie ustaly to co byscie polecili zamiast TS dla mnie ?

Pozdro

1. tego typu dieta ktora opisujesz nie jest madrym rozwiazaniem ...- chyba ze bardzo krotka mete
2. potestuj wpierw na poskojnie (wg procedury ktora opisalem wyzej)
najlatwiej skakac z preparatu na preparat nie znajac przyczyny problemu :D

lepiej ja poznac
pozniej odpowiednio dobierac suplementacje :D

ad. 1.
Tzn. ta dieta jest wysokobialkowa ale moze nie tak bardzo niskoweglowodanowa - trzymam sie proporcji 45% 45% 10% :D
ad. 2.
No ok :P ale na 90% to przez kofeine :P chyba bede musial wrocic do TSE i karnityny :/
Dzis odstawie TS wezme tylko cla, bcaa i tauryne przed treningiem i zobaczymy jak bedzie z glowa.

Zmieniony przez - SCHWARZ w dniu 2009-07-23 15:59:29