...
Napisał(a)
Siemka, mam pytanie do was ćwicze treningiem fbw od około dwoch miesiecy nie widze duzych zmian oczywiscie dieta jest :/ i mam pytanie czy moge stosowac jakis inny typ treningu? jak tak to jaki? i gdzie znajde przykładowo ułozony trening :) lub Propozycje. :P Dzieki Czekam na odpowiedz i pozdrawiam :).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
O Ankiecie zapomniałem. :)
Płeć : M
Wiek : 15
Waga : 50
Wzrost : 160
Cel treningowy : Masa/Siła
Staż treningowy na siłowni : 2-3 miechy.
Uprawiane inne sporty : Brak.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,Sztangielka,ławka,obiazenie.
Dieta : Jest.
Przeciwskazania medyczne : Brak
Zażywane suplementy : Brak.
Płeć : M
Wiek : 15
Waga : 50
Wzrost : 160
Cel treningowy : Masa/Siła
Staż treningowy na siłowni : 2-3 miechy.
Uprawiane inne sporty : Brak.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,Sztangielka,ławka,obiazenie.
Dieta : Jest.
Przeciwskazania medyczne : Brak
Zażywane suplementy : Brak.
...
Napisał(a)
w Twoim wieku to trening domatora a nie trening na siłowni
i od razu ostra dieta to też nie porozumienie, raczej zdrowe odżywianie
Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-21 19:19:05
Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-21 19:21:15
i od razu ostra dieta to też nie porozumienie, raczej zdrowe odżywianie
Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-21 19:19:05
Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-21 19:21:15
...
Napisał(a)
2-3 miech cwiczy i juz chce wymierne efekty
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły