Brazowy ryz/ Owsianka

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20520

Siema

Mam maly dylemat :D
Otóz problem w tym ze trenuje w pn sr i pt i mysle ze najlepiej bedzie jak bede jadl brazowy ryz godzine przed treningiem (tylko dni treningowe) oraz owsianke rano codziennie.
Sek tkwi w tym ze ja jestem zielony z takich tematów i nie wiem czy mi to pomoze czy nie.

If you're 555 then I'm 666 !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Franki94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20520

Ludzie blagam pomocy !

If you're 555 then I'm 666 !

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14768

ułóż sobie stary całą diete, około 6-7 posiłków dziennie..

ryż i płatki nie wiele Ci dadzą.. do tego konkretne posiłki i będziesz byQ

dawaj SOGA!

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...

Franki94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20520

Maarcin91
Soooogacz polecial :D

If you're 555 then I'm 666 !

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14768

ale poważnie.. poszukaj u wujka google.. wpisz : dieta na mase waga ..... i podaj wage.. wyskoczy cos

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...

Franki94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20520

Co do diety to juz ukladam powoli ;D
Za pomoca innych tematów ;]

If you're 555 then I'm 666 !

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14768

bo każdy myśli że odżywki i koks to wszystko.. jak nie masz dobrego żarcia to g**** zrobisz..

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...

Franki94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20520

A Jak !
Odzywki ci nic nie dadza szczerze mówiac tak odrazu :P
Nie dosc ze szmal wydajesz to prawde mówiac g**** z tego masz
Chociaz u mnie (UK) odzywki nie sa takie drogie to i tak nie ma sensu kupowac :D

If you're 555 then I'm 666 !

...

BartekWWW

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 604

Franki, 94 to Twój rocznik bo jeżeli tak to dieta na masę nie jest dobrym rozwiązaniem, powinieneś jeść zdrowo, z pewnością to na początek wystarczy

Zmieniony przez - BartekWWW w dniu 2009-07-19 17:59:58

...