FOTKI DO komentowania, zmiana w 10 miesiecy.

wiek 19, wzrost 184cm, waga 72kg

pierwsza fotka przed silką, druga na masie w grudniu, ostatnie w dzisiaj.

ogólnie rzecz biorąc to forma zaliczana jest do tzw: light plażowicz hehe i tylko dlatego że brzuch fajnie wyglada...
wiec można powiedziec tylko brakuje po prostu czystych mięśni...
wrócimy za 2 lata i sobie powklejamy fotki
trenując oczywiście

.

.

.

dobrze ze wstawiles zdjecia " z przed" bo tak powiedzialbym ze nic nie ma

Fajnie,Estetycznie.
klatka do poprawy
ogólnie daje sog

idziesz w dobrym kierunku ale wszystko do poprawy (z wyjatkiem brzucha jesli pierwsza fota jest najbardziej aktualna)
jesli mam byc szczery to fotki z 2 i 3 postu (jedna porownawcza ita plecow) to nie stwierdzal bym ze cwiczysz, poprostu przed malo jadles, potem duzo jadles. nie widac zebys chodzil na silke ale no czego sie spodziewac po 10 miesiacach a na fotce pierwsze widac tylko lekki zarys klatki i ze brzuch cwiczysz. jedz dalej i daj fotki jak beda widoczne naprawde dobre efekty

elektron- czy Ty wchodzisz na czyjes posty i piszesz cos takiego tylko dlatego ze chcesz byc mily czy naprawde taka sylwetka dla Ciebie jest swietna ??

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-07-18 16:31:01

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-07-18 16:32:25

dlaczego? na pierwszej fotce podoba mi sie ale za mało masy

jedyne co ma fajnego na pierwszej fotce to brzuch ... no chyba ze wlasnie brzuch wedlug Twojego mniemania az tak bardzi sie liczy. kazdy ma swoje gusta

zle dodoalem fotki ...


pierwsza i ostatnia fotka aktualna. w tej podwojnej, ta pierwsza zanim zaczelem trenowac, ta druga z masy w grudniu.

dzieki za komenty, to dopiero poczatek przygody, napewno jeszcze mocno przypakuje w kolejnych miesiacach, latach i wtedy znowu wrzuce fotki. ciesze sie ze nie jest zle :) Pozdro

jezeli chodzi o moj cel to jest to dobra wyzylowana figura z mała iloscia tkanki tluszczowej.

Zmieniony przez - Maxkamell w dniu 2009-07-18 17:31:34

jak wymiary? i wyniki silowe?