Dżaro Wita...

Bicepsy i tricepsy sa moim ulubiony treningiem. Dziele je. Klatka+biceps,czwórki+triceps.

A wiec tak czytam cały Twój temat juz prawie od 3 godzin;)) zrobiło sie aż późno ale nie zmienia to faktu ze zainspirowałeś mnie;)) w chwilach gdy będzie brakowało mi motywacji do siłowni w głowie przywołam sobie Twoja historie i zapał do treningów;))
ja ćwicze w pełni amatorsko bez większej diety ale to kwestia charakteru że wszystkiego chce w życiu spróbować;p Ty widze skupiłeś sie na kulturystyce a efekty opisywali koledzy naa 30 stronach...masz zwolennikow i przeciwników ja zdecydowanie należe do tej pierwszej grupy;)) życze przedewszystkim zdrowia pozatym kasy na suple i dietke noi samozapału którego widze Ci nie brakuje;)) Oczywiście sog poleciał byqu;))
P.S. teraz czas wakacji i beztroskiego życia przynajmniej w moim przypadku;)) też tam sie relaksuj z jakimiś fajnymi dziewczynami u boku niech troche popodziwiają kształty mięsni te zbliżone do idealnych xD

No cóż takie słowa są chyba największą nagrodą za te wszystkie cięzkie chwile. Ciesze się,że moge byc dla kogoś motywacją,bo wiem co znaczy złapać bakcyla i brnac przed siebie nie patrzac na nic.

Sa wakacje i trzeba się troche wyluzować,ale jestem zdania,że nie powinno się całkiem odpuszczac. Ja obecnie odbudowuje konktakty z dawnymi przyjaciółmi,krorzych świadomie odtsailem na bok na 12 tygodni przed zawodami,ale naszczescie otaczam sie ludźmi ktorzy mnie rozumieją i nie ma z tym większego problemu Kobiety...ehhh... "mam tylko słabośc jedną,kobiety tak uderzyłes w samo sedno" Nie jest łatwo,bo na kazde spotkanie musze isc w koszulce która akrywa łapy i barki chcac uniknac na samym poczatku uprzedzeń. Taka karma

Heh jeśli chodzi o dziewczyny to trudny przypadek i ciężko jest im dogodzić;)) heh zakrywasz łapy i barki ja jak bym tak wyglądał to na lato nie kupowałbym wogóle koszulek i chodził tylko w spodenkach
Czasami warto jest prześledzić historie ludzi takich jak ty w potęgowaniu motywacjitym bardziej że ponad rok nie cwiczyłem wogóle jakiś kryzys mnie dopadł, teraz uważam że jeśli miałbym przerwać treningi to lepiej wogóle po co zaczynać ćwiczyć więc taka opcja nie wchodiz w gre!! szkoła też była uciążliwa ostatnia klasa technikum ale dałem jakoś rade:D teraz trzeba sie wyszumieć w wakacje nie zapominając o treningach a od września jak to życie sie troche ustabilizuje może o diecie pomyśle:D jak narazie to żyje chwilą dziś sobota czas na impreze;))

A wracając do Ciebie dla mnie kulturystyka to sport ukazujący piękno ludzkiego ciała, zainponowałeś mi bo nigdy bym nie pomyślał że w takim wieku można tak wyglądać, temat pokazuje ze jednak imposible is nothing:D ja jestem jednym z wielu a fajnie tak jak Ty być jednym z niewielu xD fajna puenta na koniec

Hyzio1989- raz jeszcze dzięki za te wszystkie pozytywne słowa. OSTR kiedyś rymował "nie po to to robie by mnie wielbiły tłumy,mam setki innych powodow do dumy",jedank kiedy moja postawa potrafi kogoś zmotywowac moge powiedziec tylko-dziękuje i robic dalej to co jako tako mi wychodzi. Dla mnie insiracją byl ojciec,a potem na wyższym poziomie moj serdeczny (mysle,że juz tak o nim mówic) przyjaciel i jednoczesnie trener i do dzisiaj wspólne treningi,chodź żadkie stają sie za***ista zabawa i ciężką praca jednocześnie.

Klinbrd- jęsli nie masz nic ciekawego do napisania,to nie pisz wcale. To nie temat do nabijania postów.

mozesz powiedziec jak podzieliles treningi silowe z areobami, areoby po treningu czy w dni nie treningowe,

Do tej pory treningi aerobowe robiłem w środy i soboty po I posilku ok. 1h po pierwszym posiłku. Od jutra bede robił 3 razy w tygodniu w poniedzialki po treningu,środy po I posiłku i tutaj zalezy od tego jak bede wyrabiał sie czasowo,ale bedzie to albo w czwartek po treningu albo w sobote po I posiłku.

ciekawe z tym treningiem nog, z tego co wyczytalem w roznych opiniach zawodnikow na temat treningu nog to zazwyczaj negowali dzielenie treningu og na czworki i dwuglowe, ale najwazniejsze ze ty trenujac tak robisz postepy, oto w tym wszystkim chodzi, zeby znalezc wlasciwa droge dla siebie. W kazdym badz razie dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz.

Jestem pod wrazeniem codziennego poswiecenia, ale widac ze wiesz co robisz i po co to robisz, czapki z glow.

Nie przeczytalem wszsytkeigo, sory jesli bylo to napisane, ale czy masz jakiegos trenera ? Czy trenujesz sam ?

Edit: przeczytalem wlasnie, ze trenujesz z ojcem, pytanie nieaktualne hehe, fajnie ze masz wsparcie w rodzinie, docen to

Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-07-19 23:04:22

No,to źle przeczytałes Zaczynałem trenowac z ojcem,dzisiaj trenuje z moim przyjacielem,trenerem i jednocześnie instruktorem w miejscowej siłowni. Nawzajem pewne rzeczy ze soba konsultujemy. Gdy on ma jakis dylemat,wtedy rozwazamy go razem i to samo gdy ja go mam.