3 cykl

Witam zamierzam na 3 cykl zabrać :
dni treningowe : rano na czczo(6g mono+1,5 gram tauryny)po śniadaniu witaminy<Trec multi pack 36(4 caps) przed treningiem cp tak zeby na 1 porcje było 5g mono z jabłczanu czyli wychodzi ok 11,5 g po treningu Uns Białko 20g
w dnt rano na czczo (6g mono+1,5 gram tauryny)po śniadaniu witaminy<Trec multi pack 36(4 caps) po południu cell pump jak w dni treningowe plus białko
waga 100kg
staż 2lata w wrześniu
cel masa
wzrost 185 cm
co juz brałem: 1 cykl mono+tauryna i witaminy 2 cykl mono+tauryna+nitrobolon2+witaminy

a gdzie jakies pytanie?

ja bym za bardzo nic nie zmieniał w twojej rozpisce no moze rano zamias 6,5 to bym tylko 5 g mono brał ale ogolnie wszystko git

ok dzx własnie zapomniałem pytania zadac a mianowicie chodzi mi o to czy wszystko ok??:)

tak zeby na 1 porcje było 5g mono z jabłczanu czyli wychodzi ok 11,5 g

trochę nie do końca rozumiem to zdanie-chcesz w jakiś sposób przeliczyć kreatynę z jabłczanu na mono?

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-16 17:25:55

chodziło mu raczej o to, że z 11,5g cell pumpa będzie 5g kreatyny

dziwna sprawa...
od razu jak przeczytałem pierwszy post chciałem zwrócic na to uwagę

dawkowanie dobre.

chodzi mi o to zeby 1 porcja cell pumpa zawierała w sobie 5 g jabłczanu czyl 1 porcja cell pumpa to w przyblizeniu ok 11,5g :)

co wy o tym sądzicie??:}

no przecież dostałeś odpowiedź że dawkowanie dobre
pilnuj diety