...
Napisał(a)
dobra, to rozwiaze (moze) problem z ZASNIECIEM a co ze wstawaniem o 5 rano? :( mam wakacje a tu o 5 mnie moj wlasny organizm budzi, zdrajca ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
...
Napisał(a)
podbijam
dzis postęp...obudzilem się 5:50, jak tak dalej pojdzie to moze do konca wakacji bd sie budzic o normalnej porze ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
...
Napisał(a)
Abo i odwrotnie. Ja zawsze mam tak że jak się budzę jestem tak głodny że chce mi się wymiotywać. Być może przez to że mój organizm ma niesamowite zapotrzebowanie energetyczne i u mnie nie ma czegoś takiego jak nie jeść węgli na noc
pozdrawiam
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
pozdrawiam
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
Też tak mam chodzę spać koło 1, ale mam sposób czasami pomaga czasami nie ;/
O tuż gdy leżę na łóżku koło godziny 2 i patrzę się bezczynnie w sufit, gdyż nie mogę zasnąć, to wstaje z łóżka i robię pompki, brzuski aż do zmęczenia mięśni xD. Potem kładę się na łóżku i zasypiam (nie zawsze pomaga, szczególnie wtedy gdy mam fazę xD, wiecie o co chodzi). A rano wstaję z innego powodu o 6 budzi mnie matka ;/
O tuż gdy leżę na łóżku koło godziny 2 i patrzę się bezczynnie w sufit, gdyż nie mogę zasnąć, to wstaje z łóżka i robię pompki, brzuski aż do zmęczenia mięśni xD. Potem kładę się na łóżku i zasypiam (nie zawsze pomaga, szczególnie wtedy gdy mam fazę xD, wiecie o co chodzi). A rano wstaję z innego powodu o 6 budzi mnie matka ;/
Sterydom mówię stanowcze czemu nie
...
Napisał(a)
Na noc aminokwasy. A jaką masz grupę krwi?
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
...
Napisał(a)
no nie wiem pompaki, brzuszki to dosc hardkorowe, bo cwiczysz, podnosisz tetno, cisnienie krwi, procesy ktore zachodza w organizmie podczas wysilku... wiec lepiej nie :d kur*A dalej sie budze o 5r rano......jakis zegar mi sie biologiczny ustawil czy co
gr krwi 0
Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-07-14 18:47:28
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
gr krwi 0
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-07-14 18:47:28
...
Napisał(a)
Spróbuj na około 1h przed snem wsunąc ryż brązowy. Takie ładowanie węglami na noc.
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
...
Napisał(a)
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy wegle na noc? chyba zeby podniesc poziom insuliny, czyz nie? ale nie wiem czy na dluzsza mete to da rade...
...
Napisał(a)
wysłałem ci PW
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
Polecane artykuły