...
Napisał(a)
dobra, to rozwiaze (moze) problem z ZASNIECIEM a co ze wstawaniem o 5 rano? :( mam wakacje a tu o 5 mnie moj wlasny organizm budzi, zdrajca
...
Napisał(a)
podbijam dzis postęp...obudzilem się 5:50, jak tak dalej pojdzie to moze do konca wakacji bd sie budzic o normalnej porze
...
Napisał(a)
Abo i odwrotnie. Ja zawsze mam tak że jak się budzę jestem tak głodny że chce mi się wymiotywać. Być może przez to że mój organizm ma niesamowite zapotrzebowanie energetyczne i u mnie nie ma czegoś takiego jak nie jeść węgli na noc
pozdrawiam
pozdrawiam
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
Też tak mam chodzę spać koło 1, ale mam sposób czasami pomaga czasami nie ;/
O tuż gdy leżę na łóżku koło godziny 2 i patrzę się bezczynnie w sufit, gdyż nie mogę zasnąć, to wstaje z łóżka i robię pompki, brzuski aż do zmęczenia mięśni xD. Potem kładę się na łóżku i zasypiam (nie zawsze pomaga, szczególnie wtedy gdy mam fazę xD, wiecie o co chodzi). A rano wstaję z innego powodu o 6 budzi mnie matka ;/
O tuż gdy leżę na łóżku koło godziny 2 i patrzę się bezczynnie w sufit, gdyż nie mogę zasnąć, to wstaje z łóżka i robię pompki, brzuski aż do zmęczenia mięśni xD. Potem kładę się na łóżku i zasypiam (nie zawsze pomaga, szczególnie wtedy gdy mam fazę xD, wiecie o co chodzi). A rano wstaję z innego powodu o 6 budzi mnie matka ;/
Sterydom mówię stanowcze czemu nie
...
Napisał(a)
Na noc aminokwasy. A jaką masz grupę krwi?
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
...
Napisał(a)
no nie wiem pompaki, brzuszki to dosc hardkorowe, bo cwiczysz, podnosisz tetno, cisnienie krwi, procesy ktore zachodza w organizmie podczas wysilku... wiec lepiej nie :d kur*A dalej sie budze o 5r rano......jakis zegar mi sie biologiczny ustawil czy co
gr krwi 0
Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-07-14 18:47:28
gr krwi 0
Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-07-14 18:47:28
...
Napisał(a)
Spróbuj na około 1h przed snem wsunąc ryż brązowy. Takie ładowanie węglami na noc.
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
...
Napisał(a)
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy wegle na noc? chyba zeby podniesc poziom insuliny, czyz nie? ale nie wiem czy na dluzsza mete to da rade...
...
Napisał(a)
wysłałem ci PW
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
Polecane artykuły