Brzuch nierówne mieśnie foto

a moze światło takie pada i Ci sie wydaje??

nie tylko ty masz problem z tzw kaloryferem bądź sześciopakiem

cyt. puma666 (moderator działu zaawansowanych) : " Oczywiscie wynika to z blednej techniki, wrodoznej i nabytej wady postawy i zlej pozycji technicznej cwiczenia."

pozdro

ABS- lub normalne ćwiczenia z ciężarem -- potraktuj brzuch typowo masowo, czyli musisz go zmasować potem wytniesz i powinno być ok. Ja może tak nie mam ale też nie mam równych mięśni brzucha

Abs jak sie niemyl;e to jedno z najgorszych cwiczen oprócz a6w na mieśnie brzucha.
Wiec czemu mi polecasz.
Narazie ćwicze masowe,lekko fbw,potem spróbuje splita.

Zmieniony przez - czarny2151 w dniu 2009-07-09 17:39:22

A próbowałeś?? to co komentujesz?? zakładasz temat to ci odpisuję. Sam próbowałem i powiem ci że jak ktoś nie jest cienki i wymięka po 3 tygodniach to wiesz... albo nie robili poprawnie ćwiczeń technicznie i efekty były jakie były + czasem zdarza się nieprzestrzeganie diety i masz gotowy efekt.
Trening pozwala dobre rozwinąć mięśnie a co najważniejsze bardzo je wzmocnisz. Będziesz mógł trenować z dodatkowym ciężarem. Zrobisz jak zechcesz.

pozdro

jak dla mnie to genetyka panowie
nie każdy ma równiutkie mięśnie
pozdro

Mój znajomy również miał problem z brzuchem - mięśnie były nierówne. Pomimo, że z czasem troszkę estetycznie zaczęło to wyglądać lepiej nadal jest mała dysproporcja. Też myślę, że to sprawa uwarunkowania genetycznego.

Jasne że genetyka-- ja też tak mam

niesymetrycznie ułożone kostki mogą też wynikać moim zdaniem z ew. skrzywień kręgosłupa. mam nieznaczną skoliozę i podobny problem.