...
Napisał(a)
nie tylko ty masz problem z tzw kaloryferem bądź sześciopakiem
cyt. puma666 (moderator działu zaawansowanych) : " Oczywiscie wynika to z blednej techniki, wrodoznej i nabytej wady postawy i zlej pozycji technicznej cwiczenia."
pozdro
cyt. puma666 (moderator działu zaawansowanych) : " Oczywiscie wynika to z blednej techniki, wrodoznej i nabytej wady postawy i zlej pozycji technicznej cwiczenia."
pozdro
...
Napisał(a)
ABS- lub normalne ćwiczenia z ciężarem -- potraktuj brzuch typowo masowo, czyli musisz go zmasować potem wytniesz i powinno być ok. Ja może tak nie mam ale też nie mam równych mięśni brzucha
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
Abs jak sie niemyl;e to jedno z najgorszych cwiczen oprócz a6w na mieśnie brzucha.
Wiec czemu mi polecasz.
Narazie ćwicze masowe,lekko fbw,potem spróbuje splita.
Zmieniony przez - czarny2151 w dniu 2009-07-09 17:39:22
Wiec czemu mi polecasz.
Narazie ćwicze masowe,lekko fbw,potem spróbuje splita.
Zmieniony przez - czarny2151 w dniu 2009-07-09 17:39:22
...
Napisał(a)
A próbowałeś?? to co komentujesz?? zakładasz temat to ci odpisuję. Sam próbowałem i powiem ci że jak ktoś nie jest cienki i wymięka po 3 tygodniach to wiesz... albo nie robili poprawnie ćwiczeń technicznie i efekty były jakie były + czasem zdarza się nieprzestrzeganie diety i masz gotowy efekt.
Trening pozwala dobre rozwinąć mięśnie a co najważniejsze bardzo je wzmocnisz. Będziesz mógł trenować z dodatkowym ciężarem. Zrobisz jak zechcesz.
pozdro
Trening pozwala dobre rozwinąć mięśnie a co najważniejsze bardzo je wzmocnisz. Będziesz mógł trenować z dodatkowym ciężarem. Zrobisz jak zechcesz.
pozdro
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
jak dla mnie to genetyka panowie
nie każdy ma równiutkie mięśnie
pozdro
nie każdy ma równiutkie mięśnie
pozdro
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Napisał(a)
Mój znajomy również miał problem z brzuchem - mięśnie były nierówne. Pomimo, że z czasem troszkę estetycznie zaczęło to wyglądać lepiej nadal jest mała dysproporcja. Też myślę, że to sprawa uwarunkowania genetycznego.
...
Napisał(a)
Jasne że genetyka-- ja też tak mam
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
niesymetrycznie ułożone kostki mogą też wynikać moim zdaniem z ew. skrzywień kręgosłupa. mam nieznaczną skoliozę i podobny problem.
Vim vi repellere licet
Polecane artykuły