Cwiczenie brzucha :/

Elo. Chcialbym troszke wyrobci sobie brzuszek, ale nie mam za bardzo pojecia jakie cwiczenia sa dobre...robilem nie dawno A6W, lecz zniechecily mnie do tego monotonia i ilosc tych wszystkich powtorzen.
Troche sprzetu mam do dyspozycji, wiec propomujcie/polecajcie dobre cwiczenia. Dz.Siem!

1. Wznosy prostych nóg w górę 2x15-20
2. SPięcia brzucha 2x15-20


Co trzeci dzień.

p
zdr

masz sie ciesz...

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-08 22:03:36

.

Ook Dz.

Zobaczymy jak bedzie szlo:D

zdr.!

jesli masz troche tluszczu to wkrec tez aeroby i dobrze sie odzywiaj