TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58

o panie ciezko bedzie oceniac cwiczenia, bo nie patrzylem jak Ty robisz tylko na 2gi plan


a tak na powaznie to oks, ale dalbym highpulle

Myślę, że jeszcze trochę się popracuje nad prowadzeniem łokci i będzie wszystko miód malina.

Dzisiaj nietreningowy, więc ani treningu, ani wypiski, a co mi tam! . Trzeba nadrobić trochę zaległości z nowościami w kinie.

.....taaaaaaaaaa

i zedrzec z neta pewnie!

ty kradzieju.

ps.
sciagnij sobie knowing
rewelka film

Czucie mięśni ważna sprawa, fakt, ale imo komuś może się wydawać, że je czuje = wg niego robi prawidłowo, nawet przez dłuugi czas a potem zonk.

A co do techniki to chłopacy juz powiedzieli. Przy unoszeniu bokiem mógłbyś nieco bardziej zrobić unoszenie 'wylewające', tzn żeby łokieć bardziej wyprzedzał dłoń. Chociaż są różne szkoły, różne odczucia...

A technikę to mogłaby ta koleżaneczka podszlifować (trzeci filmik)

Co do łokci, to wiem wiem, kwestia dopracowania.

Knowing słyszałem, że kozak więc będzie trzeba zassać, oczywiście na użytek indywidualny .

A szlifowaniem Jej, to już się zajmę osobiście

O ch*j

solaros rozwaliłeś mnie tym post scriptum :D sog leci :)

Przy unoszeniu bokiem mógłbyś nieco bardziej zrobić unoszenie 'wylewające'-dzisiaj sie przekonalem ze metafora z dzbankiem nie trafia, bo sa takie tempe****e ze rozrysowac trzeba

Że to niby do mnie

Z łokciami to wiem, bo sam jak komuś pomagam, to tłukę o tych łokciach. Filmy też muszę robić z wyższego poziomu, wtedy lepiej widać ułożenie rąk.

na silowni kierwac

po xx treningach:

'ale ja nie wiem o co cho jak tak mi krzyczysz wylewaj'

no ja*******e