Jaka odrzywka na 1 cykl??

bo wniosek dosc problematyczny. w badaniach na ludziach - gdy podawano kreatyne razem z duza iloscia wegli w porcji (lub wegli i bialek) - notowano korzystnyt wplyw takiego zabiegu, a wiec rozbieżnosc czasowa o ktorej wspmniales tutaj chyba miejsca nie miala. Z drugiej strony - warto przypomniec, ze sam wplyw insuliny na kreatyne - notowany byl tylko na poczatku suplementacji, z czasem - gwaltownie słabł

no ale ja mu napisałem 10g tylko do smaku chociaż .

Smakuje wam sam monohydrat z wodą?
Sam pamiętam jak waliłem do porcji od 30-50g węgli prostych
i było spotęgowanie działanie ale zalewało mnie bardzo
już tego nie robię i też jest dobrze


Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-07-07 17:52:27

o nie ma smakowac tylko działać

a co to za problem...walisz 5g do japy i zapijasz

chciałem dobrze

Ponad pół roku na siłowni mówisz? Co polecać na początek? Hmm...
Osobiście polecam Ci jabłczan kreatyny, a dokładniej UNIVERSAL - Shock Therapy + Storm + do tego odpowiednia dietka. Niestety sam Shock kosztuje 139 zł ;) więc cały wydatek ok 200zł, w zależności od ilości.

Szczerze mówiąc za 70 zł nie poszalejesz specjalnie :)