taki o zestaw :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kuba0287

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 102

174 cm. Kolego pomóż jeszcze z tymi aminami i bcaa :)

Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym :)

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91745

Pisałem że dałeś ciała z zakupem BCAA i amino 1900. Masz możliwość to zwróć/sprzedaj i kup BCAA Xtra lub dokup do tego co masz.
W jednej porcji powinieneś przyjąć ~9g aminokwaów czyli w ciągu dnia jak napisałeś 40g (bo masz 4 pory dawkowania) 9x4 = 36 rachunek prosty

http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html

...

kuba0287

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 102

Sorry źle sie zrozumieliśmy :) Myślałem, że 10 g na cały dzień. Mój błąd :) Już wszystko okej :)

Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym :)

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

A co do spalacza to przy tym stopniu zatłuszczenia jest on kompletnie zbędny, ale jak już kupiłeś to stosuj tak jak napisałem.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

kuba0287

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 102

no brzuszek to mam od zawsze chyba i w koncu chce cos z tym zrobic :)

Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym :)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

bcaa widzialbym przed i po trenbingu siłowym
aminki z universala rano[może być wraz -jako dodatek ] z wpi, podobnie możesz postepować przed i po aerobach, a i wpi możesz wziąc także po treningu.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

kuba0287

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 102

czyli nie brac aminow na noc? 10 tabsow aminow rano? 10 bcaa przed treningiem i 10 po ? wpi dostosowac do diety i na poczatek 2 tabsy dyma ? moze zaczac tak od jutra?

Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym :)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

na noc nie brać
dyma zacznij nawet od jednego -dla sprawdzenia jak organizm zareaguje

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-06 23:15:39

...

kuba0287

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 102

okej ale jeszcze z tymi aminami i bcaa tyle co napisalem? (wczesniej pisalem jakie to jest)

Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym :)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

te universal-a stosuj jako dodatek do wpi- kilka kaps., nie ma to wiekszego znaczenia
a bcaa -daj standardowo 1g. na 10kg. masy ciala.

pory już masz okreslone.