kuba0287

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2009 (18:39)

Data rejestracji 19.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :) witam zakupiłem dziś taki zestaw: białko dymatize elite whey protein isolate(2268g) universal amino 1900(325 kaps) bcca olimp mega caps(300 kaps) dyma burn(100 tabs) na celu redukcja tkanki tłuszczowej z jak najmniejsza utrata miesnia.	24	2009-07-06 21:18
Odżywki i suplementy	mega mass + storm + shock teraphy + animal cuts. Czy to dobre połączenie? witam mój starz na siłowni to jakieś 4 miesiące. ćwiczyłem kiedyś ale to z przerwami. moim celem jest budowa masy mięsniowej i spora redukcja tkanki tłuszczowej. mój wzrost to 175 cm przy wadze 91 kg. co do diety to już pisze co i jak. pracuje od 6	7	2009-02-24 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	plan na redukcje tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej witam mój starz na siłowni to jakieś 4 miesiące. ćwiczyłem kiedyś ale to z przerwami. moim celem jest budowa masy mięsniowej i spora redukcja tkanki tłuszczowej. mój wzrost to 175 cm przy wadze 91 kg. co do diety to już pisze co i jak. pracuje od 6	6	2009-02-24 19:58
Odżywki i suplementy	kre alkalyn + thermo speed extreme + bcaa + cutting edge co sadzicie o takim cyklu? kre alkalyn 2500 olimpu + thermo speed extreme + bcaa mega caps z vitalmaxa + cutting edge. rozpiszcie mi ile i kiedy to brac :) mysle o dorzuceniu jeszcze glutaminy do tego. cwicze okolo 4 miesiecy. mam 175 cm wzrostu i	8	2007-05-19 21:47
Trening dla zaawansowanych	plan do modyfikacji, pomozcie :) witam :) cwicze 4 miesiace z przerwami. ulozylem sobie taki plan: poniedzialek: klatka wtorek: biceps sroda: barki, kaptury czwartek: plecy, przedramie piatek: triceps na kazda partie robie 4 cwiczenia po 4 serie. staram sie	1	2007-05-19 21:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :)	2009-07-07 21:24
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :)	2009-07-06 23:26
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :)	2009-07-06 23:17
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :)	2009-07-06 23:08
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :)	2009-07-06 22:29
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :)	2009-07-06 22:25
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :)	2009-07-06 22:21
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :)	2009-07-06 22:19
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :)	2009-07-06 22:16
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :)	2009-07-06 21:49
Odżywki i suplementy	taki o zestaw :)	2009-07-06 21:34
Odżywki i suplementy	mega mass + storm + shock teraphy + animal cuts. Czy to dobre połączenie?	2009-02-24 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	plan na redukcje tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej	2009-02-24 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	plan na redukcje tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej	2009-02-24 20:20
Odżywki i suplementy	mega mass + storm + shock teraphy + animal cuts. Czy to dobre połączenie?	2009-02-24 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	plan na redukcje tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej	2009-02-24 20:16
Odżywki i suplementy	kre alkalyn + thermo speed extreme + bcaa + cutting edge	2007-05-19 22:15
Odżywki i suplementy	kre alkalyn + thermo speed extreme + bcaa + cutting edge	2007-05-19 22:08
Odżywki i suplementy	kre alkalyn + thermo speed extreme + bcaa + cutting edge	2007-05-19 21:56