dieta-gotowanie

Jestem nowy na forum wiec na początek chciałem sie przywitac;)

a co do tematy... to mam pytanie: przy diecie na mase(ogolnie przy diecie) mięso, ryby itp gotowac na parze czy smazyc normalnie jak robi to mama;P??
jesli było juz takie pytanie to przepraszam... ale ja nic nie znalazłem;)
z góry dziekuje za odpowiedzi;)
pozdrawiam model2904

na teflonie
można na samej wodzie lub oleju typu PAM
gotować możesz również

dzięki;)