rów w klatce, dól w mostku

...

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3946 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29072

mam problem z kolegom ma szewską klatę, ma warunki a nie chce chodzic na siłownie, troche sie wstydzi bo ma rów w klatce między mostkiem a brzuchem, wiecie ocb, prosze was jak wiecie kto na forum tak miał i jaki efekt dała siłownia, z góry dzięki

Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-06-26 20:08:39

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

daj fote jak mozesz

...

maciekvas

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3232

kumpel tez tak ma wiec tez bym prosil o odp

Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

takie cos:

https://www.sfd.pl/....._Brak_postępów....-t511368.html

?

(foty na dole)

...

Barto19R20

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 348 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7521

Taki człowiek raczej nie może ćwiczyć bo to jest wada ale tego to już nie wiem najlepiej niech idzie do lekarza to sie dowie.

Zmieniony przez - Barto19R20 w dniu 2009-07-03 23:09:28

"Mamy moc w sobie więc dla równowagi Nie potrzebne nam sterydy, nie potrzebne dragi"

...

chudy001

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3946 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29072

stallone taż ma;]

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

chudy001

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3946 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29072

;]

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

dax8989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 152

ja też mam ale w miarę nałapałem trochę masy mięśniowej i zakryło :)

kluczem do wstępnego zmęczenia jest umysłowe przygotowanie się na psychiczne i fizyczne wyczerpanie.

Na razie rekord na klatę 90 kg ale dążę do 100 :)

...

tomas69

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10929

poczytaj w trening dla poczatkujacych jkest temat "zapadniete klatka piersiowa" wypowiadam sie tam daje fotki itp bo mialem to kiedys...

ale lepiej daj lepsze foty bez napinki itp tylko jak normalnie stoisz z boku , przód itp

Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-07-24 14:54:07

...

duecevs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3502

w temacie jak zmienila mnie silownia jest kilka zdjec osob ktore mialy lekkie dolki a teraz nic niewidac

...