dax8989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem wszystko xD

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 05.09.2009 (16:13)

Data rejestracji 03.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Systema Specnaz elo ! czy zna ktoś filmiki na których dokładniej pokazane jest jak np bronić się przed chwytami czy jak zadawać ciosy ? chodzi mi o systeme. jakby ktoś chciał to mam coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=ajhj8k7thuu	53	2009-09-02 20:24
Po siłowni, o siłowni	Analiza SFD ? czemu w tej bezpłatnej analizie sfd pisze że ektomorfik ma szybką regenerację po treningu ?:/ mezomorfik to tak ale ekto ?:/	4	2009-01-13 10:03
Trening dla początkujących	Sztanga a atlas witam. chciałem spytać czy ktoś wie hmm jaka różnica jest pomiędzy sztangą a ławeczką tzn. chodzi mi o kg. jak np. na sztandze biorę 60kg to na atlasie ile by to było ? czy na atlasie jest 50% mniejszy ciężar ?	6	2007-09-03 13:17
Trening dla początkujących	Biceps witam. pytanie może dość dziwne ale jak ćwiczyć biceps żeby były zakwasy ? na miesiąc ćwiczenia miałem 2 razy zakwasy i to nie mocne. a fajnie jakby częściej były bo wiadomo że jak boli to rośnie :) pozdrawiam.	7	2007-09-15 15:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-05 10:41
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-05 10:31
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-05 10:10
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-05 09:39
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-05 08:52
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-04 20:41
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-04 18:19
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-04 18:17
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-04 12:36
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-04 12:32
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-04 09:15
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-04 08:48
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-03 19:33
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-03 19:09
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-03 19:01
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-03 18:33
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-03 15:05
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-03 08:04
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-03 08:03
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-02 20:29
Po siłowni, o siłowni	NAGI WOJOWNIK. TRENING SIłY - Pavel Tsatsouline	2009-08-26 20:56
Po siłowni, o siłowni	NAGI WOJOWNIK. TRENING SIłY - Pavel Tsatsouline	2009-08-26 20:55
Po siłowni, o siłowni	rów w klatce, dól w mostku	2009-07-24 12:49
Galeria Zdjęć	17,5 letni ekto po ponad 2 latach nowe s.9,10	2009-06-16 15:03
Galeria Zdjęć	17,5 letni ekto po ponad 2 latach nowe s.9,10	2009-06-06 13:52
Po siłowni, o siłowni	Analiza SFD ?	2009-01-15 14:57
Po siłowni, o siłowni	Analiza SFD ?	2009-01-14 10:29
Po siłowni, o siłowni	Analiza SFD ?	2009-01-14 10:05
Po siłowni, o siłowni	W co wyposażyć Domową siłownię?	2009-01-14 09:11
Po siłowni, o siłowni	W co wyposażyć Domową siłownię?	2009-01-13 20:38