dax8989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem wszystko xD

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 05.09.2009 (16:13)

Data rejestracji 03.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Systema Specnaz elo ! czy zna ktoś filmiki na których dokładniej pokazane jest jak np bronić się przed chwytami czy jak zadawać ciosy ? chodzi mi o systeme. jakby ktoś chciał to mam coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=ajhj8k7thuu	53	2009-09-02 20:24
Po siłowni, o siłowni	Analiza SFD ? czemu w tej bezpłatnej analizie sfd pisze że ektomorfik ma szybką regenerację po treningu ?:/ mezomorfik to tak ale ekto ?:/	4	2009-01-13 10:03
Trening dla początkujących	Sztanga a atlas witam. chciałem spytać czy ktoś wie hmm jaka różnica jest pomiędzy sztangą a ławeczką tzn. chodzi mi o kg. jak np. na sztandze biorę 60kg to na atlasie ile by to było ? czy na atlasie jest 50% mniejszy ciężar ?	6	2007-09-03 13:17
Trening dla początkujących	Biceps witam. pytanie może dość dziwne ale jak ćwiczyć biceps żeby były zakwasy ? na miesiąc ćwiczenia miałem 2 razy zakwasy i to nie mocne. a fajnie jakby częściej były bo wiadomo że jak boli to rośnie :) pozdrawiam.	7	2007-09-15 15:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-05 10:41
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-05 10:31
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-05 10:10
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-05 09:39
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-05 08:52
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-04 20:41
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-04 18:19
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-04 18:17
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-04 12:36
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-04 12:32
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-04 09:15
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-04 08:48
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-03 19:33
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-03 19:09
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-03 19:01
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-03 18:33
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-03 15:05
Sztuki Walki	Systema Specnaz	2009-09-03 08:04
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-03 08:03
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-09-02 20:29
Po siłowni, o siłowni	NAGI WOJOWNIK. TRENING SIłY - Pavel Tsatsouline	2009-08-26 20:56
Po siłowni, o siłowni	NAGI WOJOWNIK. TRENING SIłY - Pavel Tsatsouline	2009-08-26 20:55
Po siłowni, o siłowni	rów w klatce, dól w mostku	2009-07-24 12:49
Galeria Zdjęć	17,5 letni ekto po ponad 2 latach nowe s.9,10	2009-06-16 15:03
Galeria Zdjęć	17,5 letni ekto po ponad 2 latach nowe s.9,10	2009-06-06 13:52
Po siłowni, o siłowni	Analiza SFD ?	2009-01-15 14:57
Po siłowni, o siłowni	Analiza SFD ?	2009-01-14 10:29
Po siłowni, o siłowni	Analiza SFD ?	2009-01-14 10:05
Po siłowni, o siłowni	W co wyposażyć Domową siłownię?	2009-01-14 09:11
Po siłowni, o siłowni	W co wyposażyć Domową siłownię?	2009-01-13 20:38