Kupe Diete + Trening

jak najbardziej trzeba jeść jajka i to całe. Po wypowiedzi widać, że masz wiedze typową książkową, nie popartą praktyka. Tak dla Twojej wiadomosci to np. Radek Słodkiewicz w okresie budowy masy zjada nawet 20jajek.

Jak chcesz zeby ktos Ci to ulozyl to mawashi lub darek.

Jajka sa niezdrowe. Tak mu pewnie mama mowi ( mowila jak byl maly) i teraz powtarza.

dariusz, może i mam książkową, ty zaś typowo czasopismową, nie wszyscy są Radkami, jeśli się rozejrzysz to zorientujesz że 1 je 20 jajek, inny 1kg kurczaka, a jeszcze inny wali hektolitry mleka. Tu nie o to chodzi, by naśladować zawodowców, bo w czym ich organizmy różnią się od naszych Chodzi o uniwersalne prawidła żywienia, a te 20 jajek to niech Radziowi wyjdzie na zdrowie, oby się mu jajecznicą nie odbiło na treningu
nnp jeśli to było do mnie to pewnie masz dysleksję. Raczej niewyleczalne ale można z tym żyć

Zmieniony przez - milijon w dniu 2009-07-01 16:47:57

A skąd wiesz jaką posiadam wiedzę i gdzie ją uzyskałem. Wiedzę na ten temat uzyskałem od ludzi zajmujących się profesjonalnie tym sportem. Tak dla Twojej informacji jestem czynnym zawodnikiem i moimi trenerami są Leszek Michalski{prezes PZKiF oraz trener klubu efekt toruń i kadry juniorów} i Łukasz Kaźmierczak{jeden z czołowych polskich zawodników}, z którymi na bieżąco się konsultuję. A po za tym to zanim zająłem się kulturystyką to wnikliwie przestudiowałem pare książek na ten temat i teoria wielokrotnie się rozminęłą z praktyką. Z swoim dyplomem możesz rozpisywać jadłospis babcią w santorium.
2jajka na śniadanie to może jeść dziewczyna ale nie osoba, której celem jest rozbudowa muskulatury. Na temat jajek poczytaj sobie ostatnie badania przeprowadzane przez Uniwersytet Kalifornijski to bedziesz wiedział czy jajka zakwaszją organizm czy nie.

Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-07-01 19:01:43

No z chorobami glowy tez sie da zyc, tak wiec nie martw sie.

dariusz widać że skromnością nie grzeszysz} I po co się tu tak prężysz, masz żal do mnie ze pozbawilem cię możliwości zgarnięcia paru dychnie dość że nie twój temat to jeszcze robisz offtopa, daj se spokój, może i układam diety dla babć ale wiedz że od mojej rozpiski zależy zdrowie takich osobób, Możesz znać nawet arnolda i ćwiczyć z dexterem i co z tego, ci wszyscy trenerzy i zawodnicy i tak polegają na ludziach takich jak ja, jeśli chodzi o dietę. Przykład 2-4 jajek jest nieprzypadkowy, tu nie chodzi o to by nażreć się ja świnia ale utrzymać anabolizm organizmu.
nnp nie zbyt wyszukana ta twoja odpowiedz, jeśli brakuje argumentów to się milczy, a nie zarozumiale odbija, tego wymaga kultura słowa

dariusz189 i mawashi to najlepsi kandydaci z tych, którzy się wypowiedzieli w tym temacie. milijon nie wiesz 1/10 tego co Darek, więc po co się sprzeczasz? Z tego co widzę to Ty jesteś bardzo ze złoszczony z tego powodu, że możesz zostać pozbawiony możliwości zarobienia kilku zł :)

j/w

G.BEST7 zobacz u gory ze milijon napsial, ze ta diete moze rozpisac za darmo