starywilk
del
Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-09-02 11:16:32
Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-09-02 11:16:32
Z wielką siłą przychodzi wielka odpowiedzialność.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
133
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
893
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Co tam kasujesz? 
Skup się narazie na podstawach. Dieta plus ew. odżywka do uzupełnienia braków, regularne treningi i czekaj na efekty
Metode harwardzką, bolońską, czy pułtuską zostaw na później 
Skup się narazie na podstawach. Dieta plus ew. odżywka do uzupełnienia braków, regularne treningi i czekaj na efekty
Metode harwardzką, bolońską, czy pułtuską zostaw na później "Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
mafjuxi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6
Cześć jestem nowym użytkownikiem tego forum i mam pytanie gram w klubie koszykarskim piotrówka chciałbym poprawić swój wyskok nie wychodząc z domu myślałem nad ciężarkami na kostkę ale nie wiem czy to dobry pomysł słyszałem że to nie pomaga mam 12 lat 154 wzrostu i 44 kg proszę o pomoc.
Boisko szkolne pomoze ci w sporcie :)
...
szepke
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1859
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31643
Masz dopiero 12 lat więc z jakimikolwiek ciężarkami daj sobie spokój, do przynajmniej 15-16 roku życia. Myślę, że póki co wystarczy Ci trening w klubie
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
