bcaa - dawkowanie - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2179

dzien dobry,
chcialbym sie tylko upewnic jak dawkowac bcaa pomiedzy treningami, ktore dzieli ok 2 godzin? 1g/kg masy ciala przed i po czy miedzy jednym i drugim tez zjesc? miedzy treningami zjadam oczywiscie pelnowartosciowy posilek.
dziekuje z gory za odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12129 Napisanych postów 160636 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235281

wez przed pierwszym i po drugim

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

mlodyW

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 551 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19717

1g/kg masy ciała? chyba na 10kg

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12129 Napisanych postów 160636 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235281

pewnie sie pomylil, tez kiedys tak doradzilem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

donalt

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2179

moj blad. ;]
dzieki

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a jakie to treningi- bo chyba nie obydwa silowe?

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-25 17:53:54

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

dołączam się do pytania

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

donalt

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2179

nie. silowy i aerobowy ;]
a dokladniej - fbw z lekkim obciazeniem (60-70%) i basen

Zmieniony przez - donalt w dniu 2009-06-26 18:57:34

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

silowy więc duzo bardziej wymaga owego zabezpieczenia aminkami- więc tutaj przede wszystkim

pondto raczej lepiej byloby to ułozyć w ten sposob aby jedno nastepowalo zaraz po drugim

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-26 19:58:50

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Gęste białko, które?

Następny temat

Stack kreatynowy na Redukcji

Polecane artykuły

bcaa - dawkowanie

Odżywki i suplementy

Gęste białko, które?

Stack kreatynowy na Redukcji

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie

ZMA - suplement nie tylko na regenerację

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA

Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie