PLAN FBW do oceny .

georgu sorry że truję ci tyłek dopiero teraz zajarzyłem

wcześniej wstukałem dipsy w jutube i wyskoczył film z pompkami w podporze tyłem, i te pompki chciałem porównać do pompek na poręczach bez pochylenia

więc moje pytanie to:
pompki na poręczach bez pochylenia dadzą ten sam efekt co pompki w podporze tyłem?

dzięki za cierpliwość :)

IMO dadza lepszy efekt na poreczach poniewaz bedziesz pracowal w bardziej naturalnym torze ruchu... W podporze ruch ten jednak jest dosyc ograniczony... NA poreczach masz dluzszy tor ruchu... Dla mnie wszystko przemawia za poreczami, a podpor akceptuje tylko w wypadku niemoznosci wykonywania dipsow

zdr.