DRESO WAKACYJNA FORMA (masa)

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1280 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 20627

dzieki za mile slowa
aeroby robie po to zeby 3mac rozkrecony metabolizm co tydzien dokladam ww wiecej moge zjesc i 3mam niski poziom tłuszczu. jak zbytnio sie zatłuszcze na "masie" to potem zbytnio bede musiał zchodzic z wagi a sami wiecie ze to odbija sie na masie miesniowej moim zdaniem niewarto sie zatluszczac i lepiej pilnowac diety caly rok ;)
przed aerobami aminki i kawa :)potem płatki wpc ...itd
z wegli jem tylko ciemny ryz płątki owsiane i vitargo po teningu pozdro ;)

HARDCORE STYLE --> VITALMAX

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

--- VITALMAX TEAM ---

...

nr.1

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2520 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14900

Dreso - elegancko :) pozdro byku

Personal Trainer

It's a BODYBUILDING Thing... You wouldn't understand...

...

RemyLogan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2106 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39511

Zdjecie podpisales "rano po aero". Robisz aero na czczo? I w jakie dni - DT czy DNT?

http://www.pajacyk.pl/

http://www.pustamiska.pl/index.php

...

DRESONATOR VITALMAX TEAM

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1280 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 20627

rano w DNT pozdro

HARDCORE STYLE --> VITALMAX

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

--- VITALMAX TEAM ---

...

Marcin_Olb MR SFD

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45388

DRESO zaj...ta forma !! Tylko pogratulowac

Ile tam cm w tym udzie masz ??

Pozdro

...

DRESONATOR VITALMAX TEAM

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1280 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 20627

szczerze niewiem ale chyba nieduzo do twoich mi troche brakuje :)
kiedys miałem 71cm jak na masie bylem ale bylem bardziej zlany
Marcin_Olb a jak ty z forma
pozdro :)

HARDCORE STYLE --> VITALMAX

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

--- VITALMAX TEAM ---

...

Marcin_Olb MR SFD

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45388

DRESO wygladaja przynajmniej na tak samo wielkie jak moje

Ja narazie jestem malym spasionym knurkiem

Waga oscyluje w granicach 109/111 kg choc bylo juz na lepszej formie 113,5. Powoli robie jakosciowke a za kilka tyg zaczynam wycinke na 14 listopada na kwalifikacje u mnie w DE. Pozdrawiam

...

DRESONATOR VITALMAX TEAM

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1280 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 20627

oo super 3 mam qciuki :)
ps. 113 masakra :)

HARDCORE STYLE --> VITALMAX

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

--- VITALMAX TEAM ---

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334

musze przyznac ze zdecydowanie jedna z najlepszych sylwetek na forum

jestem pewien ze jeszcze zawojujesz na scenie i zgarniesz pare medali

dalszych sukcesow i zdrowia

ps. bardzo chetnie bym zobaczyl najszerszy tylem

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-23 00:44:09

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

J_A_G

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 133 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7815

Chciałbym też podpytać Cię o aeroby, co konkretnie robisz, rowerek, czy biegasz ? Ja robię po treningu siłowym 30 min aerobów, czy tak moze być czy lepiej z rana w dni nie treningowe ? Jak teraz jesz, chodzi mi o przykładowe posiłki, może wkleiłbyś rozpiskę ? Nie będę się powtarzał ale sylwetka jak marzenie

Pozdrawiam Serdecznie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat