Prosba o pomoc w dobraniu supli

Krótko odnośnie swojej osoby:
Staż na siłowni kilkuletni jednak z przerwą dwuletnia.
Od początku roku trening w domu (hantle, sztanga, ławeczka, drążek) + bieganie, basen.
Dieta bez liczenia na kartce jednak doświadczenie pozwala na to aby bez tego wybierać co jeść i kiedy. Ogólnie kcal na poziomie dziennego zapotrzebowania.
Suple: 4/5 cykli krea z chyba wszystkimi dodatkami przed, po i w trakcie cykli ;)

Zwracam się do was z prośbą ponieważ zupełnie straciłem orientacje na rynku supli w polsce i na temat nowinek.
Obecnie skończyłem cykl xpand+tcm i po tyg regeneracji zastanawiam się co teraz dorzucić z supli?

W tym okresie priorytetem jest rzeźba i zachowanie efektów po XP.
Planuje po 2 miesiącach off ponownie zarzucić krea.

Proszę o sugestie, porady odnośnie wcześniejszego pytania.

uloz sobie pozadna miche...i sie trzymaj jej

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 2

Po drugie ten Kabel25 to twoja łapa gino ?

Studiowałem dietetykę więc i bez kartki i liczenia jem lepiej niż nie jeden na "diecie";] Po pewnym czasie każdy kto siedzi w tym dłużej automatycznie liczy wartości odżywcze w posiłkach...

Czekam na propozycje odnośnie supli.

Hrhr trzeba mieć dystans do siebie.
Nick to taka mała prowokacja ;)

wstaw ankiete dzialu to moze cos poradzimy

1) brak
2) 27
3) 180
4) kliku letni z przerwami
5) podtrzymanie efektów XP, dalsza poprawa definicji
6) krea(mono, Jabłczan, CP, XP...) hbm, tauryna, bcca, glutamina,
7) Thermo fatburner? Trec, Therm Speed Olimp
8) XP + TCM / 8 tyg, Biało, Thermo Speed
9) tydz
10) czytac wyzej
11) bez ograniczen
12) Cel to dalsza poprawa definicji mięśniowej. Nie mam problemów z tłuszczem jednak zależy mi na dalszej poprawie sylwetki.

Jeszcze odnośnie pytania: Mam po prostu wolne środki i chciałbym ten okres 2 miesięcy dobrze wykorzystać. Wcześniej w przerwach dorzucałem albo samą redukcje lub mniej udane próby poprawy definicji (HMB;])

Zmieniony przez - Kabel25cm w dniu 2009-06-21 20:54:03

nadal wlaściwie sie odżywiaj, z supl. można dorzucić jakis delikatny pobudzająco-pompujący; jablczan cytruliny, lub jakis stak bezkreatynowy[body octane], spalacz, jesli chcesz mozna także ts, bcaa, tauryna, mzb, lecytyna

i to myslę, ze wystarczy

adreNOline z ultimate ma ciekawy sklad. do picia podczas tre

Stack bezkreatynowy ? Cos ala stary AnimalStack? O ile to było bez kreatyny...?

W końcu coś konkretnego.
Jeżeli możesz proszę o podanie jakiś polecanych dla Ciebie tego typu produktów.

Witam. Od jutra zaczynam cykl kreatynowy.Chcę przybrać trochę na masie i sile. Mam 400g kretki w proszku z treca i do tego dostałem 500g dekstrozy gratis(także z treca). Czytałem różne opinie o dekstrozie. Więc mam pytanie czy warto dokupić jeszcze dekstrozę czy wziąć tylko to co dostałem gratis i potem zainwestować w coś na masę np. Mass XXL? Czekam na porady. Z góry dziękuje i Pozdrawiam ;)