...
Napisał(a)
Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i waze 58,5 Kg. (wiem ze to troche mało ).Chodzę na siłwonie i bardzo chce nabrać masy. Zastanawiam sie nad tym żeby zacząc brać białko. Czy to dobry pomysł czekam na wasze odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zacznij od diety a suple zostaw na potem
Rozpoczynając Walke Zawsze Doprowadzi Ją Do Końca ...
...
Napisał(a)
ułóz diete stosuj sie do niej...
ułóz sobie dobry plan treningowy i na sam poczatek bedzie szło a pózniej mysl o suplach
ułóz sobie dobry plan treningowy i na sam poczatek bedzie szło a pózniej mysl o suplach
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...
...
Napisał(a)
Jeśli masz braki w diecie to możesz brać, ale oczywiście najpierw dieta.
...
Napisał(a)
A moze ktoś podać jak powinna wyglądać taka dieta? bo ja zabardzo to niewiem.
...
Napisał(a)
jak nie wiesz a chcesz sie dowiedziec idz do działu odzywianie tam wszystkiego sie dowiesz na temat diety.
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...
...
Napisał(a)
Dieta powinna być indywidualnie zbilansowana.
Co do Treningów zacznij od ACT czy FBW. Pzdr..
Co do Treningów zacznij od ACT czy FBW. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Gainer 737
Kiedyś (lata temu) mój kumpel tego kupił 9kg, bo tanie jak barszcz i jedyny efekt jaki uzyskał to sraka i strata masy
Tak jak pisali wyżej, dieta to podstawa, jak rozplanujesz posiłki to sam się zdziwisz jak masa pójdzie w górę, ale jak już potrzebujesz gainera to kup coś z wyższej półki np. Mutant Mass 6.8kg , a nie 1kg jakiegoś słabiaka, bo na 1 tydzień ledwo starczy.
Kiedyś (lata temu) mój kumpel tego kupił 9kg, bo tanie jak barszcz i jedyny efekt jaki uzyskał to sraka i strata masy
Tak jak pisali wyżej, dieta to podstawa, jak rozplanujesz posiłki to sam się zdziwisz jak masa pójdzie w górę, ale jak już potrzebujesz gainera to kup coś z wyższej półki np. Mutant Mass 6.8kg , a nie 1kg jakiegoś słabiaka, bo na 1 tydzień ledwo starczy.
Use makes mastery.
...
Napisał(a)
Usuń linki z allegro bo bana dostaniesz i po co Ci to?
Dieta to nie ten dział ale białko 2,2; wegle 4-5; tłuszcze 1,5
Dieta to nie ten dział ale białko 2,2; wegle 4-5; tłuszcze 1,5
...
Napisał(a)
Nie myśl że odżywki zrobią z ciebie wielkiego,
bo jest to tylko praktyczne jedzenie w proszku.
Napierw ułóż sobie diete,
np. jak idziesz do pracy itp.
potem możesz się brać za odżywki.
Pujdź do działu odżywianie tam ci pomogą napewno.
bo jest to tylko praktyczne jedzenie w proszku.
Napierw ułóż sobie diete,
np. jak idziesz do pracy itp.
potem możesz się brać za odżywki.
Pujdź do działu odżywianie tam ci pomogą napewno.
,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".
Polecane artykuły