miCo21
Witam... mam problem zbliżają się egzaminy na uczelnię i mnie właśnie taki egzamin czeka za miesiąc! A dokładniej z pływania 1.5km i biegania 3km. Szukam rady jak można pomóc organizmowi przygotować się do takiego wysiłku. trenuje regularnie i dobrze się odżywiam sądze, ze jestem przygotowany ale chcę mieć nie 100% formy tylko 110%. Co jeszcze można jeść? , jak sobie pomóc? jaka odżywka ewentualnie...? Z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
160
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126450
a teraz oprócz dobrego odzywiania wspomagasz sie czymś?
jaka kwote możesz przeznazcyc na ten cel?
jaka kwote możesz przeznazcyc na ten cel?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
160
jak narzie to tylko duzo weglowodanów i aminokwasów ale nic konkretnego... napoje izotoniczne.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
160
a jeżeli chodzi o kwotę to myślę , że do 200zł.
...
Napisał(a)
CyCmajster
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
437
Kreatyna+tauryna+glukoza(dexteroza) przed biegiem kofeina nie koniecznie z kawy jesli nie pijesz moze byc podana w postaci suplementu
*****************
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
160
jak możesz to napisz jeszcze tylko jak to brać, i jak mój org na to powinien przyjać, czyli jakie będą skutki zażycia tych odżywek. z góry dzięki ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Raz jeszcze,dawkowanie kreatyny
Następny temat
Thermal Pro Evolution lub Thermal Pro ! Kto stosował?
