cykl masa

Witam,

chcialbym zrobic cykl na mase posiadam takie odzywki jak deca stack, nag, bialko bcaa, co proponowalibyscie dolozyc?

Regulamin działu kolego

Diete doloz i poczytaj cokolwiek. Wiecej nie znaczy lepiej.

PROPONOWAŁ BYM ANKIETE KOLEGO

wiadomo ze dieta jest to oczywista oczywistosc;)

inaczje sformuluje pyt co proponujecie zamiast anabolic window ktory jest neidostepny w sklepie

chcialbym to rozpisac tak:
DT
rano- noz? (niedostepny, jaki zamiennik proponujecie?:)
przed tren- deca stack, nag
po- anabolic window (co za to?), nag

DNT
rano - ?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie


Wypełnij a pogadamy

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)-
2) wiek - 24
3) waga/wzrost -192/ 85
4) staż treningowy - 3 lata
5) cel cyklu - masa
6) stosowane już wcześniej suplementy - troche iich bylo
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - ceo, ae2, clout
9) ilość dni wolnych od kreatyny - 30
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)35/ 12/ 70
11)przewidziane finanse na cykl - nie ograniczone
12) uwagi i sugestie

myslalem ze nie jet konieczne wypelnianie tgego sorka

kup sobie pojedyncza forme kreatyny i bierz rano 5g, a po treningu moze byc aw, lub bcaa+nag po co kombinowac.

no z ta kreatyna tak myslalem ale nie wiem co zamaist aw bo jest niedostepny w sklepie

https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Torrent-opis3388.html 

dzieki wielkie poczytam opinie i pewnie zakupie:) a jaka kreatyne polecalibyscie?